Вода природна убавина и пик-ми за секого

Водата сочинува повеќе од 60% од нашата телесна тежина и е најраспространетата материја во нашето тело.

Здрава личност може да помине неколку недели без вода, но да преживее само неколку дена без вода. Покрај потребата за течност, водата е неизоставно средство за лекување и спречување на многу болести. Глетката на истата има и прекрасно усогласувачко влијание врз психата: Погледот на океаните, езерата и реките не смирува и релаксира.
Под нормални околности, возрасно лице излачува приближно 2 до 2,5 литри вода секој ден и оваа количина мора да се замени. Треба да пиете најмалку 1,5 до 2 литри на ден. Во екстремни горештини или испотени спортови, уште повеќе. Во споредба со вода од чешма, минералната вода има предност што може да покрие и дел од барањата за минерали и елементи во трагови.

Водата може да го стори сето ова:

Водата го регулира варењето на храната: Оние кои пијат премалку имаат тенденција да станат запек.
Убава кожа: Сувата, испукана кожа и сувата мукозна мембрана, како што тие често се јавуваат во зима, се подобруваат со зголемен внес на течности. Ако има недостаток на течност, водата што е достапна во телото е резервирана за најважните функции на телото, не оставајќи ништо за кожата.
Заштита од камен во бубрег: Бубрезите исфрлаат многу токсини и производи за распаѓање на метаболичките процеси надвор од телото без проблеми доколку има доволно течност. Инаку, кристалите можат да испаднат и да се соберат заедно во камења во бубрезите. Околу 2 литри вода дневно (возрасни) им овозможуваат на бубрезите оптимални услови.
Спречување на циститис: Микробите од цревата можат да влезат во уретрата и од таму да се издигнуваат во мочниот меур. Не можете да се сместите таму ако мочниот меур е добро исплакнат. Обилното пиење е основниот третман дури и ако веќе има воспаление.

Водата однадвор се лади и стврднува

Треска: Обвивките за теле се испробано и испробано средство за намалување на треската без несакани ефекти и може да се повторуваат онолку често колку што е потребно. Користете млака вода за да го направите ова и обновете ги облозите пред целосно да се исушат.
Оток: Студените облоги или ладни пакувања помагаат во отечени зглобови и модринки. Влажната студ, исто така, има ефект на ослободување од болка врз акутните воспалителни процеси, додека хроничната болка реагира подобро на влажната топлина.
Загадени дишни патишта: Исплакнување на носот и синусите со млака вода ги чисти дишните патишта од микроби, слуз и полен.
имунитет: Наизменични тушеви, наизменични бањи за стапала, газење вода и одење во сауна помагаат во одржувањето на имунитетот. Но, не започнувајте во доцна есен. Поминете повеќе време во топла вода отколку во ладна за сите апликации и завршете ја секоја сесија со ладен туш или ладна потопна бања.