Вода со лимон наутро Наједноставниот здравствен трик на светот

Здрава храна за тело, ум и душа

Години

Автори

Филтрирај по месец

Септември 2017 година
Мај 2017 година
Април 2017 година
Март 2017 година
Февруари 2017 година
Јануари 2017 година
Декември 2016 година
Ноември 2016 година
Октомври 2016 година
Септември 2016 година
Август 2016 година
Јули 2016 година
Јуни 2016 година
Мај 2016 година
Април 2016 година
Март 2016 година
Февруари 2016 година
Јануари 2016 година
Декември 2015 година
Ноември 2015 година
Октомври 2015 година
Септември 2015 година

Филтрирај по категорија

Филтрирајте според клучни зборови

Крајниот удар за здравје наутро: Чаша топла вода со половина свежо исцеден лимон. Ова го правам со години и наутро едноставно не се чувствувам комплетно без овој магичен пијалок. Овој антички ајурведски домашен лек прави осум многу здрави работи во вашето тело.

Лимоновата вода е непобедливо едноставен, но ефикасен домашен лек за сите видови (хронични) болести. Двете состојки што ви се потребни за ова обично се наоѓаат во куќата, како и да е, вода од чешмата и неколку лимони се секогаш во корпата со овошје, барем со мене, бидејќи зачинуваат многу оброци брзо и ги прават поздрави. И не грижете се, драги наркомани за кафе, можете да продолжите да се радувате на омилената шолја кафе наутро - само чашата лимонска вода треба да биде на прво место. Со само една чаша, вашето тело добива сè што е потребно за да го започнете денот прилагодено и среќно, па затоа стариот ајурведски рецепт е навистина хипнат на сите здравствени веб-страници и блогови за исхрана (тука, на пример, една жена известува за тоа што се случило пиеше вода со лимон секое утро една година), а млаката вода од лимон е дел од здравата ајурведска диета уште од античко време. Како што често се случува, Индијанците беа неколку стотици години пред нашето време.

Можете да дознаете повеќе за ајурведските домашни лекови во „Ајурведата лечи: Диетата како лек“. Одличен водич за почетници во Ајурведа од Керстин Хозенберг, водечки германски експерт за Ајурведа.

Осум здрави ефекти на вода со лимон

Млаката вода ги буди цревата будни и нежно ги стимулира варењето и метаболизмот. По неколку дена дефинитивно ќе почувствувате дека варењето се регулира природно.
Водата го исполнува резервоарот за течност испразнет преку ноќ. Во просек, не пиевте ништо осум часа. Започнувањето во моментов со кафе би било многу грубо тресење на функциите на организмот.
Лимонот содржи голем дел од витамин Ц. Меѓу другото, витаминот доведува до одлична одбрана и здрав имунолошки систем.
Лимонот, ова чудо од овошје, помага при металоиди, гадење, вознемиреност во стомакот и штити од камен во бубрег. Исто така, му помага на телото да формира жолчни и други дигестивни сокови.
Лимонот промовира распаѓање на штетни материи и го чисти црниот дроб. Затоа некои ги нарекуваат природен агенс за детоксикација.
Лимонот ги разградува антиоксидансите, ги протера слободните радикали и на тој начин обезбедува убава, мазна кожа.
Супстанцијата пектин, која ја содржи лимонот, го намалува чувството на глад. Овошјето со моќност содржи и калциум, калиум, витамин А и железо.
Водата со лимон може да ви помогне да изгубите тежина ефикасно и здраво. Секако, работи само во комбинација со инаку здрава исхрана и начин на живот. Значи пред телевизорот полнење чипови и чоколадо и миење со вода со лимон - за жал, тоа не работи

Така правите вода со лимон

Водата не треба да биде премногу топла или ќе ги уништи хранливите материи во лимонот. Затоа доведете ја водата до вриење, оставете ја да се олади малку и само потоа истурете ја врз свежо исцедениот сок од лимон. Дали користите цел лимон или половина лимон, зависи од количината на вода и вашиот вкус. На некои им се допаѓа кисело, на некои не.

Важно: измијте ги забите претходно за да се ослободите од токсините што се насобрале во устата преку ноќ и да не ги миете.

Тоа е тоа? Да точно. Толку едноставно и сепак со многу одлични ефекти.

Ако сакате, можете да додадете вода, лимон, мед, црн пипер (особено добар за жени на кои им е лесно ладно) или парче излупен ѓумбир (исто така изрендан со ренде од кујна).

Се разбира, нема да ги доживеете сите овие предности веднаш, но ако редовно ја пиете лимонската вода, по можност секое утро. Значи, од сега па натаму, лимоните треба да бидат на вашата неделна листа за купување!