Вода Вашата аптека обезбедува информации за исхраната

Градежен блок на животот

Водата е основниот градежен блок на животот и нашиот еликсир на животот. Човечкото тело се состои од до 70% вода.

Водата е хемиско соединение составено од елементите водород и кислород. Не се наоѓа во чиста форма на земјата, но содржи растворени компоненти на соли, гасови и органски соединенија. Водата е единствената супстанција на земјата што доаѓа во три различни физички состојби гасовити (Пареа), цврсто (Сладолед) и течна пред.

Водни ресурси и видови

71% од површината на земјата е покриена со вода:

97% од ова се должи на Солена вода океаните.
Околу три проценти снабдување на Слатка вода 69% се врзани за Полска, глечери и мраз.
Други 30% го прават тоа Подземни води. Од нив, 87% се во езера, 11% во мочуришта и 2% во реки.
Само мал дел од слатката вода всушност се смета дека е Пиење вода достапни.

Пиење вода

Вода за пиење е свежа вода што е погодна за човечки потреби. Тоа е најважната храна за која нема замена.

Не се користи само за пиење, туку и:

за подготовка на храна и други пијалоци
за лична нега
за чистење облека или предмети што доаѓаат во контакт со нашата храна

Водата за пиење има висок степен на чистота и не смее да содржи никакви патогени микроорганизми, туку доволно минерали. Најчестите минерали кои се наоѓаат во водата за пиење се:

Калциум
Карбонат
Хлорит
Бикарбонат

Уредбата за вода за пиење ги одредува граничните вредности и одредбите за состојките. Во земјите што зборуваат германски, барањата за квалитет за вода за пиење се дури и повисоки отколку за минерална или трпезарна вода. Затоа, таа е најпроучуваната храна.

Водата од чешма што доаѓа од чешмата во приватни домаќинства е вода за пиење.

вода од чешма вар и други супстанции кои влијаат на вкусот може да се отстранат со помош на филтрирани касети. На овој начин добивате здрава, мека вода, идеална за подготовка на ароматични чаеви и кафе.

Минерална вода

Минералните води се подземни води со посебни својства. Тие доаѓаат од подземни извори на вода и имаат оригинална чистота. Во Германија во моментов има 820 официјално признати извори. Водата се флашира на самото место.

Минерална вода со содржина на природен јаглерод диоксид поголема од 250 mg/l може да биде "Извори “ или "Заурбрунен “ повик Ако водата избувне од изворот поради природен притисок на јаглеродна киселина или водата е флаширана со додавање на јаглерод диоксид, ознаката е дозволена "Газирана вода" да се користи.

Веќе знаев?

Газирана минерална вода е позната и како „кисела газирана вода“ или Селтервасер или скратено Selters. Сепак, од 1984 година терминот „Селтерс“ повеќе не може да се користи од трговски марки.

Дистрибуција на природни минерални води според содржината на јаглеродна киселина:

Класични минерални води имаат многу јаглеродна киселина со 7-8 g/l.
Вода со назнаки „среден“ или „тивко“ имаат намален дел од 4-5 g/l јаглеродна киселина.
Не-газирани минерални води имаат помалку од 1 g/l јаглерод диоксид.

Дистрибуција на минерални води според нивната минерална содржина:

Хлоридски води: Вода на натриум хлорид, вода на калциум хлорид, води на магнезиум хлорид
Сулфатни води: Вода натриум сулфат, вода калциум сулфат, вода магнезиум сулфат, вода сулфат железо
Водородни карбонатни води: Натриум хидроген карбонат вода, калциум хидроген карбонат вода, магнезиум хидроген карбонат вода

Минерална вода богата со минерали со повеќе од 500 милиграми вкупни минерали на литар може да покрие четвртина од препорачаната дневна доза на магнезиум, калциум и натриум. Од минерална содржина од најмалку 1500 mg/l, минералната вода може да носи ознака „Со висока содржина на минерал“.

Вода за маса е мешавина од вода за пиење и минерална вода и затоа содржи помалку минерали.

Лековита вода

Лековити води се минерални води кои имаат лековито, смирувачко и превентивно дејство поради своите минерали. Бидејќи ефективноста е научно докажана и потврдена со официјалното одобрување, медицинските води имаат статус на медицински производ. Медицинските води се користат внатрешно за пиење лекови и надворешно за лековити бањи.

Еден литар вода мора да содржи најмалку еден грам растворени минерали во форма на рефусни супстанции или елементи во трагови. Производителот треба да ги прикаже информациите за состојките и нивните ефекти на етикетата на шишето. Различните видови на лековита вода делуваат стимулирајќи ја функцијата на органи како што се желудникот, цревата, срцето и бубрезите, како и метаболизмот. 60 лековити води во моментов се одобрени во Германија.

Вода во храната

Внесуваме вода и преку потрошувачка на друга храна. Краставици, домати и лубеница, на пример, имаат содржина на вода од најмалку 90%.

Храна	Содржина на вода во проценти
Краставици	98
домати	98
Моркови	94
Лубеница	90
млеко	87,5
јогурт	87,5
јаболко	85
круша	85
месо	60-75
сирење	30-60
леб	40
путер	18-ти

Вода и здравје

Водата е од витално значење за човечкиот организам. Нашето тело ни сигнализира кога ни треба вода. Се чувствуваме жедни. Кај постарите луѓе, ова чувство на жед можеби веќе не постои. Треба да бидете внимателни да пиете доволно за да не дехидрирате и на крајот да умрете од жед.

Водата е исто така популарен лек во натуропатијата.

Недостаток на вода во телото

Недостаток на вода во телото доведува до сериозни оштетувања, бидејќи се ограничени функциите на човечкиот организам, кои се базираат на присуство на вода. Дехидрацијата е прикажана со:

вртоглавица
Нарушувања на циркулацијата
Мускулни грчеви
Повраќај
Десикоза, г. Х. дехидрација на телото до смрт

Дневно барање на вода

Се претпоставува дневна потреба од најмалку 1,5-2 литри вода. Потребата може да биде поголема за време на топлина и спортска активност, бидејќи дел од водата повторно се испоти.

Опасност:

Пиењето повеќе од 20 литри на ден, исто така, доведува до здравствени проблеми, бидејќи солите се ослободуваат од телото и се мијат. Станува збор за т.н. Труење со вода, хипонатремија, што доведува до трајно невролошко оштетување, па дури и смрт.

Вода во медицината

Во Хидротерапија вода се користи за терапевтски третман на акутни или хронични поплаки за:

Стабилизација на функциите на телото
Рехабилитација и регенерација
превенција

Температурниот стимул на водата, притисокот, пловидбата или, како и со лековитата вода, се користат состојките. Римјаните веќе го знаеја ова пред многу векови Термичка бања и Турците вие Амам (Парна бања).

Кнајп лечи се состои, меѓу другото, од Газење вода и Кнајп се прелива.

Абдес
Обвивки, влошки, облоги и пакувања
Делумни и полни бањи
Улоги
Инхалациони и парни бањи
сауна

Во медицината, водата се користи во прилог на натуропатски процедури во форма на изотонични решенија главно се користи за инфузии и инјекции.

Нашите страници се само за ваша информација и не ги заменуваат дијагнозата и лекувањето од страна на лекарот.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

И покрај внимателното истражување и употребата на сигурни извори, грешките понекогаш можат да се провлечат во нашите текстови. Помогнете ни да се подобриме. Испратете ги информациите на: [email protected].

Од: 26.05-2020год

Од причини за подобра читливост, машката форма се користи во текстот за лични имиња. Се подразбира дека информациите се однесуваат на припадници на двата пола.

пребарување

Најнови статии на блогот

Секоја година за време на Адвент се прашувате кои подароци можете да им ги подарите на вашите најблиски за Божиќ оваа година. Одговорот е многу едноставен: дајте здравје! Изборот на здрави и здрави подароци што го поттикнуваат здравјето е поголем отколку што мислите на прв поглед. Од здрави деликатеси до спортски искуства до велнес денови, сè е можно што служи за физичка, ментална и емоционална подготвеност. Нашите идеи за подароци за здрав Божиќ можете да ги најдете тука.

Извор на слика: СТУДИОТ НА ЛАЈТФИЛД - stock.adobe.com

Вложуваме многу работа на нашиот црн дроб. Алкохол, никотин, лекови, премногу масна или премногу слатка храна претерано го стресуваат органот за детоксикација. Се појавуваат болести. Затоа е важно да се внимава на здравјето на црниот дроб. Зајакнете го црниот дроб со здраво однесување и специфична храна. Совети тука.

Извор на слика: deagreez - stock.adobe.com

Срцевите заболувања се една од најчестите причини за смрт во Германија. Појдовна точка често се таложење на маснотии и вар на theидовите на крвните садови. Ова го стеснува волуменот на проток, што промовира висок крвен притисок. Во овој прирачник ќе дознаете како можете да спречите процеси на срцето штетни преку здрава исхрана и која храна треба да ја користите за зајакнување на срцето.

Посебни денови

1 декември 2020 година: Светски ден на сидата

Извор на слика: artit - stock.adobe.com

СИДА-та сè уште не се лекува. Во меѓувреме, сепак, постојат многу добри терапевтски опции, така што луѓето со ХИВ инфекција тешко доживуваат никакви ограничувања. Дознајте за болеста што го преплаши светот во 80-тите и 90-тите години на минатиот век.

4 декември 2020 година: Ден на бисквити

Извор на слика: Алијанса - stock.adobe.com

Времето на доаѓање е време за колачиња! Однесувајте се на некое време со децата. Печете заедно. Совршено е добро. Како можете да се ослободите од оние досадни божиќни фунти, можете да дознаете во нашиот водич:

6 декември 2020 година: Никола

Малите се особено возбудени за Божиќ. Од 01.12. врата во календарот на доаѓања може да се отвори секој ден. На 6-ти декември, Дедо Мраз доаѓа и ги исполнува чизмите. Дизајнирајте го овој пат свесно. Поминете ги моментите со вашето семејство и одморете се низ Advent.