Водач за исхрана на здрава храна од зелка од савој

здрава

  • ГРУПА: Зеленчук
  • СОДРИНА: Богата со растителни влакна, малку калории, малку маснотии
  • ВКУС: Слатко
  • Зелена боја
  • ФОРМА: Брановидна или влакнеста
  • ТЕКСТУРА: Грицкање садови
  • ДРУГИ: Природни, органски

Савовата зелка (со кадрави лисја) има пофин и посладок вкус од класичната зелка.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 4%Калории 26,99 калории
  • 0,15%Вкупно маснотии - 0,10 гр
  • 0,07% заситени масти - 0,01 гр
  • - Полинезаситени масти - 0,05 гр
  • - Мононезаситени масти - 0,01 гр
  • - Калории од липиди - 0,90
  • -холестерол - 0,00
  • 1,16%Натриум - 27,99 мг
  • 2,04%Вкупни јаглехидрати - 6,10 гр
  • 12,40% влакна - 3,10 гр
  • - Шеќер - 2,27 гр
  • 3,99%протеини - 2,00 гр
  • 19,99%Витамин А. - 999,63 IU
  • 51,65%Ц витамин - 30,99 мг
  • 3,50%Калциум - 34,99 мг
  • 2,23%Ironелезо - 0,40 мг
  • -Енергија - 112,93 кj
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.

Информираните мислења на лекарите, советите и сите други здравствени информации достапни на www.i-medic.ro се за информативни и едукативни цели. Тие не можат да ја заменат директната медицинска консултација ниту дијагнозата утврдена по медицински испитувања и анализи. Ве советуваме, покрај www.i-medic.ro, да се консултирате или со вашиот лекар или со некој од докторите препорачани од нас.

Содржината на оваа страница е под заштита на авторските права (според законот бр. 8/1996 за авторско право и сродни права). Забрането е целосно или делумно размножување!