Вода-сода има многу помалку калории во споредба со коктелите!
Вода-сода е значително пониска од калориите од многу коктели!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сега има толку многу различни диети - но пронаоѓачите на повеќето програми се согласуваат во една точка: Потрошувачката на алкохол е табу за време на диета за слабеење затоа што ја инхибира слабеењето.
Бидејќи кога пиете, распаѓањето на алкохолот над сите други хранливи материи има најголем приоритет. Важно е да го користите брзо: Алкохолот се претвора во токсичен ацетат во црниот дроб. Затоа телото сака брзо да се ослободи од него.
Поради оваа причина, алкохолот се смета за гоење
Сè додека вашето тело може да се потпре на алкохолот како примарен извор на енергија, сите други хранливи материи како јаглехидрати, протеини и маснотии мигрираат во депоата и се чуваат таму како телесни масти. Оние кои пијат редовно дури ризикуваат и акумулација на липиди во крвта во црниот дроб, што може да доведе до познат како „замастен црн дроб“.
Затоа редовната потрошувачка на алкохол може да ве направи не само болни, туку и дебели. Со просек од 7 калории на грам, алкохолот е втор по калорична хранлива материја по маснотии (9 калории на грам). На пример, 0,2 литри чаша суво бело вино има околу 160 калории.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Коктелите се богати со празни калории
Долгите пијалоци и коктелите измешани со лимонади, сокови, сируп или крем особено се сметаат за калориски бомби бидејќи содржат многу шеќер, но немаат хранливи вредности. Експертот зборува тука за „празни калории“.
Ако сакате да пиете алкохол, секогаш треба да го правите тоа свесно - и нарачајте го вистинскиот пијалок на менито. Бидејќи особено во лето, сите пријатели и колеги долго седат надвор и уживаат во убавото време.
Вода-сода: нискокалоричен пијалок
Значи, ако треба да биде пијалок со вртења, тогаш треба да нарачате „Слаба кучка“. Она што се подразбира е класика на менито во барот што има помалку од 100 калории: водка-сода, т.е. дух направен од компири или 'рж што се разредува со сода вода, се освежува со посипување на лимон или вар и се служи на трескање коцки мраз.
Рецептот за вотка сода
Состојки:
- 1 дел ладна вотка
- 2 дела сода вода
- ½ дел вар или сок од лимон
- 2 парчиња вар или лимон за украс
Подготовка:
Наполнете половина височина чаша до работ со големи коцки мраз (без кршен мраз!). Истурете водка и сода одозгора и украсете со клинови од вар или лимон. На здравје!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Поради едноставната листа на состојки, содржината на шеќер е релативно ниска во споредба со пина колада или капириња во водка и сода, поради што главоболката не се појавува следното утро. Значи, Слабиот кучки е всушност Умен кучка!
Правилото за свесна потрошувачка на алкохол е: Треба да пиете чаша вода со секој алкохолен пијалок.