Водата за слабеење ослабе 3 килограми за 3 дена

Слабејте 3 килограми за 3 дена - ова ветува диетата со тенка вода! Овде објаснуваме зошто лековитата вода направена од ѓумбир, лимон, краставица и нане е толку ефикасна.

Бројни диети кои потекнуваат или се измислени во Америка се прелеваат на нас во Германија. Последниот удар од САД што го обиколува името се нарекува диета со тенка вода - и ветува слабеење од 3 килограми во рок од 3 дена. Лесно можете да набавите се што ви треба во супермаркет, бидејќи пијалокот за слабеење се состои само од Ingerумбир, лимон, краставица и нане вода.

Ова е причината зошто водата за слабеење е толку ефикасна

Повеќето од вас веројатно се прашуваат како можете да изгубите тежина толку брзо со толку едноставен пијалок. Одговорот е всушност многу очигледен. Ingerумбирот е богат со витамин Ц, магнезиум, железо, калциум и фосфор - а исто така го стимулира нашето варење. Лимоните во вашата вода за слабеење се исто така тешки. Сокот од лимон го зајакнува вашиот имунолошки систем. Заедно со парчиња краставица и лисја од нане, парчиња ѓумбир и лимон формираат волшебна напивка која го стимулира метаболизмот во вашето тело, а со тоа и согорувањето на маснотиите.

Можете да сметате на овие успеси по диетата со тенка вода

Peивотот околу диетата со тенка вода не е неоправдан, бидејќи по трите дена во кои се спроведува овој вид диета, треба да се постигне успех во губење на тежината од околу три килограми. Покрај тоа, обемот на половината може да се намали и до 10 сантиметри за ова време. Сепак, тука треба да се каже дека диетата не е погодна за трајна диета бидејќи се трошат премногу малку калории.

Вака треба да јадете за време на диетата со тенка вода

Се разбира, треба да јадете нешто и за време на тридневната диета со тенка вода и не само да се хранат со вода. Овде важи следново: Пред секој оброк, по можност наутро, напладне и навечер, треба да пиете голема чаша чиста вода. Во текот на овие три дена вашето мени треба да содржи многу зеленчук, додека храна со шеќер и производи направени од цели зрна не треба да се консумираат за време на диетата. Генерално, треба да се придржувате до дневната граница на калории од 1200 калории.

Така, се држите до диетата со тенка вода дури и во движење

Кога патувате многу, тешко е да се следи диетата со тенка вода. Но, со ова шише за пиење од Бабаком за само 12 евра,вклучувајќи вметнување овошје, секогаш имате мала вода со вас! Дополнителното вметнување спречува овошјето и зеленчукот да го затнат отворот на шишето и ви овозможува лесно да ги отстраните адитивите дома. Дали поминувате многу време на вашата работна маса? Тогаш сигурно ќе пиете доволно. Сличен систем со шишето за пиење може да се најде и во Вода карафеа Cucina Santa за околу 25 евра. Совршено за биро или во движење! И двата производи се без БПА и лесно се чистат. Значи, ништо не застанува на патот на вашата тенка вода!

Соодветни рецепти за диета со тенка вода

Здравите оброци со намалени калории се задолжителни за време на диетата со тенка вода. Како и обично, можете да имате три оброка во текот на денот - само порциите треба да бидат малку помали од вообичаеното, така што водата за слабеење исто така може да работи ефикасно. Наутро, на пример, може да имате малку кварк со малку маснотии со ореви и овошје, додека на ручек и навечер треба да имате многу свеж зеленчук на менито. На пример, можете да испланирате пилешко со зеленчук, ориз, супа од морков, јајце од изрече или вкусен леб од авокадо како оброк за време на диета со тенка вода.

Рецепт: Лесно е да ја наведете вашата тенка вода

На вашиот пијалок за слабеење всушност не му треба многу време за подготовка. Сепак, најефикасно е ако ја подготвите посната вода ден претходно и оставете ја да се лизга во фрижидер преку ноќ. Потребна ви е оваа храна за 2 литри посно вода за цел ден:

лимон
среден краставица
средно парче ѓумбир
Лисја од нане
два литри мирна вода

Во особено топли денови, можете да ја рафинирате вашата тенка вода со коцки мраз, кои обезбедуваат дополнително ладење.

Продолжување на диетата со тенка вода

Бидејќи нашето тело секогаш има потреба од доволно вода, може да се користи диета со тенка вода во изменета форма секако, продолжете подолг временски период - на пример како утрински третман на вода, исто така познат под името Јапонска диета со вода.

Откако станав треба четири чаши чиста вода (или пијте млака вода што не е газирана). Водата треба да ја пиете мирно и со мали голтки на празен стомак. После пиење треба да почекате најмалку 45 минути со појадок. Вашата диета може да се спроведе како и обично.

Не само нашите тела треба да имаат корист од водоснабдувањето Измива токсини од нашето тело и го стимулира метаболизмот, но и нашата кожа која по некое време изгледа значително посјајно.