Водич за чистење на дебелото црево и најдобрите совети

Чистење на дебелото црево: водич и најдобри совети

Што е чистење на дебелото црево?

Добрата цревна флора е неопходна за нашето здравје. Бидејќи ако не е во рамнотежа, може да се појават симптоми како што се абдоминална болка или запек, а исто така страда и нашиот имунолошки систем. Чистењето на дебелото црево може да помогне во подобрувањето на здравјето на дебелото црево и фатете се за ваквите поплаки. Често се спроведува пред цревна рехабилитација, на пример, како почеток на терапевтски пост. Притоа, делумно или целосно ќе избегнете цврста храна за кратко време.

Колку е корисно чистењето на дебелото црево?

Често се тврди дека чистењето на дебелото црево му помага на телото да се детоксицира. Сепак, ова сè уште не е докажано научно и, од медицинска гледна точка, всушност не е потребно. Сè додека органите за детоксикација на организмот - црниот дроб, цревата и бубрезите - функционираат нормално, телото може самостојно да се справи со детоксикацијата. Ако цревната флора е веќе нарушена, чистењето на дебелото црево може да се направи како подготовка за преглед или третман, на пр. Колоноскопија или хирургија може да помогне.

Покрај тоа, чистењето на дебелото црево може да има позитивни ефекти врз здравјето на дебелото црево и разни болести: На пример, ја смирува цревната лигавица и го намалува воспалението. Ова особено може да им користи на пациентите со хронично заболување на цревата.

Чистењето на дебелото црево може да помогне при овие симптоми:

Проблеми со варењето на храната, како што се запек, гасови, дијареја, општ синдром на нервозно дебело црево
ослабен имунолошки систем
постојан замор или слабост
мигрена
Невродерматитис или други кожни проблеми и нечистотии
ненадејно зголемување на телесната тежина
Дебелото црево и други периодични инфекции на квасец
Нетолеранција на храна и алергии
хронични инфекции на мочниот меур
по третман со антибиотици

Како да направите чистење на дебелото црево?

Постојат различни варијанти со кои може да се изврши темелно чистење на дебелото црево. Често користените методи се т.н. клизма, употреба на лаксативи или лушпи од псилиум.

Чистење на дебелото црево со клизма: Можете да ги купите потребните прибор за клизма во аптека. Потоа клизмата се внесува во анусот во форма на течност за да се стимулира движењето на дебелото црево. Сепак, мора да се напомене дека тенкото црево не може да се исчисти во тој процес. Исто така, постои ризик од повреда кога клизма.
Чистење на дебелото црево со лаксативи: Внесувањето на лаксативи како што е солта на Глаубер или солта Епсом се смета за понежна во споредба со клизмата. Соодветниот агенс се раствора во вода и се пие.
Чистење на дебелото црево со лушпи од псилиум: Уште поблаг метод на чистење на дебелото црево е варијантата што користи лушпи од псилиум. Овие содржат слузница која отекува кога ќе дојдат во контакт со течност. Во цревата, ова го зголемува притисокот врз цревниот wallид и ја стимулира активноста на цревата. За ова чистење на дебелото црево, важно е да пиете многу течности истовремено, особено вода. Но, чај од билки е исто така во ред.

Колку трае чистењето на дебелото црево?

Во зависност од методот што се користи за чистење на дебелото црево, времетраењето варира. Лаксатив често трае еден до три часа за да стапи на сила, клизма обично предизвикува активност на цревата веднаш. Бидејќи лушпите од псилиум се најнежната опција за темелно чистење на дебелото црево, тие треба и најдолго да работат: еден или два дена не се невообичаени.

Совети за чистење на дебелото црево

Така што чистењето на дебелото црево оди непречено, следниве совети помагаат:

Пронајдете го вистинското време: Бидејќи чистењето на дебелото црево може да трае неколку часа, треба да го чувате бесплатно и да бидете сигурни дека не сте вознемирени.
Подготви се: Најдобро е да се користи ден пред планираното чистење на дебелото црево како препарат и, на пример, да се јаде само лесна храна.
Остани дома: Чистењето на дебелото црево е најпријатно кога се прави дома. Особено кога не е можно точно да се одреди движењето на дебелото црево, на пример со земање лушпи од псилиум, тоалетот секогаш треба да биде на дофат на раката.
Пијте многу: Најдобар начин за поддршка на цревата е да пиете многу вода и малку чај од билки. И малку повеќе од инаку препорачаните 2,5 литри, бидејќи столицата може да биде водена, па затоа губите повеќе вода од нормалното.
Не претерувајте со вашето тело: По успешното чистење на дебелото црево, не треба директно да го оптоварувате дебелото црево повторно со масна храна. Наместо тоа, најдобро е да се одлучите за лесна храна како што се зеленчук на пареа или супи.

По чистењето на дебелото црево доаѓа чистењето на дебелото црево

Чистењето на дебелото црево често се користи како почеток за чистење на дебелото црево или дури и лек за гладување. За интестинална рехабилитација, луѓето продолжуваат да се потпираат на лесна храна и таканаречени пробиотици во нивната исхрана и да избегнуваат шеќер и брза храна што е можно поцелосно. Исто така, не треба да се консумира луксузна храна, како алкохол или цигари. Со цревната рехабилитација ги поддржувате вашите црева во обновата на здравата цревна флора и повеќе добри бактерии.

Совети за читање: Можете да дознаете сè за лесна храна, детоксикација, пост Бучингер и детоксикација тука.

Ако сакате да споделите со другите за здравствени теми, погледнете ја нашата БРИГИТА заедница.