Водич за главната површина за свесно јадење - Енди Пудикомбе
Автор: Енди Пудикомбе
Проценето време на испорака: Пет дена
Водачот за главно јадење за свесно јадење, напишан од Енди Пудикомбе, е јасно книгата што ви покажува како да изгубите тежина здраво и лесно. Покрај тоа, ве учи што треба да направите за да одржите резултати.
Водач за главно јадење за свесно јадење
Внимателноста на масата, од Енди Пудикомбе
Водачот за главно јадење за свесно јадење, напишан од Енди Пудикомбе, е јасно книгата што ви покажува како да изгубите тежина здраво и лесно. Покрај тоа, ве учи што треба да направите за да одржите резултати.
Вежбите предложени од Енди Пудикобе ви овозможуваат да избегате од стапицата на бесконечни диети. Водичот за главно јадење за свесно јадење ќе ви помогне да формирате здрави навики во исхраната. Книгата, исто така, става голем акцент на подобрување на односот со храната. И ова повлекува похармоничен однос со сопственото тело.
Водачот за главно јадење за свесно јадење носи на ум свесно размислување и придобивките што ги нуди кога вежбаат. Како што почнувате да користите и вежбате свесно размислување, ќе забележите длабоки промени. И во однос на фитнесот и општото здравје и благосостојба. Апетитот и односот со храната исто така ќе се променат на подобро.
Водич за главно јадење за свесно јадење: Откријте здрава храна и правилни комбинации
Ако сте пробале неколку диети и не сте ги имале посакуваните резултати, тогаш Водачот за главно ниво на свесно јадење е книгата што ви е потребна. Енди Пудикомбе во својата книга дава список на здрава храна и аргументи за избор на нив во дневната исхрана. Ако не сте задоволни од обликот на вашето тело, во оваа книга ќе најдете соодветни совети за подобрување на вашата физичка форма. И да го прифатиш своето тело какво што е.
Headspace е за свесно размислување и постапки засновани на внимание и живот во сегашноста.
Енди Пудикомбе за Водачот на главната просторија за свесно јадење рече: „Време е да го смените начинот на размислување за храната“.
„Енди Пудикомбе направи за медитација она што Jamејми Оливер го направи за гастрономијата“ - Newујорк Тајмс
Енди зборува тука за внимателност
Преглед на книгата е достапен овде
Можеби ќе ве интересира „Свесното дете“