Водич за Хула Хоп - Инструкции, совети, совети и трикови
Накратко најважните:
-
Совршен уред за обука ако имате потешкотии со нормален хула-обрач! Универзално применливо, паметниот обрач можете да го користите каде сакате - без разлика дали сте дома, кога патувате или за време на паузата за ручек. Идеално за да добиете флексибилност и движење во грбот - особено ако не сте се занимавале со никаков спорт со години. или по бременост или операција.
Исто така, идеален за едноставно растење заедно со софата за време на кризата во Корона
Само напред и -
HAIGOU е паметен обрач кој не остава ништо посакувано. Тој е добро изработен и робустен и многу убаво го масира телиот за време на тренингот. Покрај тоа, лесно е да се прилагоди на која било висина.
Идеален за сите почетници кои имаат потешкотии со нормален обрач. Лесен за прилагодување и удобен за носење. Земете го Неид паметниот обрач со вас каде и да одите.
Одличен паметен обрач од Москреј и трета главна гума во споредба. Можете лесно да стигнете до вашата половина час обука на ден. Исто така, идеален за почетници и за да го научат вистинскиот замав.
Azanaz Smart Hula Hoop е разумна варијанта за областа/цената/перформансите. Азаназ има сè што ви треба, но е малку подостапно - мој совет, особено за почетници со прва гума.
Вториот кандидат од сегментот на средната цена. Паметниот обрач Cihley е исто така добро изработен и ви овозможува целосен тренинг што е забавен секој ден. Не можете да погрешите со овој паметен обрач.
Одличен паметен обрач од Москреј и последна врвна гума во мојата споредба. Добра изработка и удобно носење. Многу јасна препорака за купување од мене!
Советник за паметен обрач
Зошто да користам паметен обрач?
Smart Hoop или Smart Hula Hoop е уред за обука кој е многу популарен кај почетниците на Hula Hoop.
Со нормален хула-обрач, обрачот редовно кружи околу половината и се спречува да падне со центрифугална сила.
Ова е одлична забава, ја стимулира циркулацијата и согорува маснотии и е идеален тренинг за цело тело и издржливост.
Сепак, мора да го изведувате движењето на хула-хоп рамномерно и во правилен ритам за да не падне хула-обрачот.
Сепак, ова е често тешко за многу почетници со хула-обрачи, бидејќи им недостасува потребната сила во нивните мускули, особено на почетокот, или затоа што не секој има природно чувство за ритам.
Ова потоа доведува до испраќање на ново купената Хула Хоп или стоење во аголот и исчекувањето се претвора во фрустрација при нарачката.
Исто така е можно да сте ограничени во движењето поради болест или несреќа и затоа нормалната обука за хула-обрач сè уште не е можна. Но, честопати природното кружно движење со средината на телото би било точно вистинската работа за повторно стимулирање на мускулно-скелетниот систем за рехабилитација или по долг престој во кревет.
Токму тука влегува Паметниот обрач!
Што е паметен обрач ?
„Паметен обрач“ е ново развиен вид на Хула Хоп, кој не кружи околу колковите како обрач, туку е поставен околу половината како појас, а потоа дозволува тежина да се врти околу колковите во шински водич.
Ова им овозможува на сите да тренираат правилно движење уште од самиот почеток, без да се концентрираат на хула-обрачот да не паѓа.
Сите предности на тренингот со хула-обрач може да се искористат веднаш и не мора да се грижите дали паѓа обрачот.
И најдоброто нешто во врска со тоа - ако тренирате напорно со вашиот Паметен обрач, ќе ги изградите точно мускулите што ви се потребни и за нормален тренинг со Хула Хоп и исто така постепено ќе тренирате вистински ритам. Значи, ако вежбавте со паметен хула-обрач некое време, можете да користите и кој било нормален хула-обрач без тој да падне.
Најдоброто нешто што треба да се направи е да го разгледаме ова ВИДЕО за да разбереме што е паметен обрач.