Водич за витални супстанции - витаминоиди - алфа липоична киселина
Алфа липоична киселина: улоги и функции
Алфа-липоичната киселина е особено важна во однос на производството на енергија од јаглехидрати. Тука алфа-липоичната киселина е, така да се каже, „подадена рака“ на витамин Б1. Тоа му помага на витаминот Б1 да ја премести глукозата од крвта во клетките, каде што глукозата на крајот се претвора во енергија.
Алфа-липоичната киселина исто така го поддржува црниот дроб кога станува збор за отстранување на токсични тешки метали.
Заштитните ефекти на антиоксиданси како витамин Е и витамин Ц се промовираат од алфа липоичната киселина.
Кога е особено важна алфа липоичната киселина?
Бидејќи алфа липоичната киселина ги поддржува антиоксидантните ефекти на витамин Е или витамин Ц, секој што сака да направи нешто за здравје и виталност може да има корист од алфа липоичната киселина.
Ова е особено точно во следниве случаи:
Алфа липоична киселина: За секој што сака да направи нешто за меморија и енергија
Експериментите врз животни покажаа дека комбинацијата на алфа липоева киселина и Л-карнитин доведува до подобрување на енергетскиот метаболизам и ги зголемува перформансите на меморијата.
Алфа липоична киселина кај дијабетес
Алфа-липоичната киселина може да се користи и за поддршка на третманот на дијабетес, бидејќи алфа-липоичната киселина може да има корисен ефект врз метаболизмот на инсулин, а со тоа и врз регулацијата на шеќерот во крвта. Разговарајте со вашиот лекар за ова.
Храна која содржи алфа липоична киселина
Алфа липоичната киселина е скоро целосно отсутна од храната. Ако воопшто, можеме да користиме остатоци (срце, црн дроб) како добавувачи на алфа липоична киселина.
Совети кои вреди да се знаат
Ако земате додатоци на алфа липоична киселина, најдобро е да не го правите ова со оброци, туку на празен стомак, околу еден час пред оброците.