Водич за здрава исхрана Излечи лубеница
Водич за здрава исхрана: лек со лубеница
Здрава исхрана значи диета богата со ензими, органски киселини, супстанции со антиоксидативно дејство, витамини, протеини и сл. Лубеницата ги содржи сите овие чудесни супстанции и ќе помогне и во детоксикација на организмот и во слабеење. Ако сте решиле да следите диета за слабеење, не заборавајте за терапевтските својства на лубеницата. Донесете здрава исхрана за силно и еластично тело дури и за време на диети за слабеење.
Лубеницата и нејзините терапевтски својства
Со содржина на вода над 90%, лубеница останува омиленото овошје во топлата сезона. Покрај вкусниот вкус, ова овошје е и вистински природен лек, кој најчесто се користи во болести на бубрезите или болести на уринарниот тракт. Лекот за лубеница може да биде само извор на енергија и детоксикација, бидејќи содржи органски киселини и ензими, особено во близина на кожата. Во исто време, лубеницата е извор на витамини, калциум, калиум, железо и аминокиселини, но исто така и сигурно оружје во борбата против топлината (лади и ја гаси жедта). Диетата со лубеница помага дури и во борбата против анксиозноста, стресот или нападите на паника.
Диета со лубеница
За жени (и не само!) Кои сакаат ефективна диета за слабеење, лубеница тоа е решение кое вреди да се испроба. Лубеницата може да се комбинира со други сезонски овошја или дури и диња. На овој начин, ќе добиете освежителни десерти кои ќе ви помогнат да изгубите околу 4 килограми за 10 дена. За диета со позитивни резултати, треба да консумирате 3 килограми лубеница дневно. Најдоброто решение е да го јадете свеж, бидејќи во соковите лубеницата го губи својот потенцијал за лекување.
Постојат неколку диети со Лубеница за сите вкусови. Најефикасна и најлесна е онаа во комбинација со варена храна, говедско или пилешко и тост.
На првиот ден, за време на појадок можете да јадете околу 50 грама тост, чаша чај и парче лубеница. На ручек се препорачуваат 100 грама варен ориз или варено говедско месо и парче лубеница. На вечера, можете да пробате комбинација од урда, парче тост и лубеница во количината што ја сакате.
Следниот ден диета може да започне со истиот појадок. Ручекот содржи гради од пилешко или мисирка (50 грама), парче тост и парче лубеница. На вечера е добро да се јаде 100 грама риба (варена или скара), парче лубеница и парче тост.
Ако ви е досадно од истите комбинации на храна, ручекот од третиот ден од диетата може да се состои од 30 грама шпагети, рендано сирење и која било количина лубеница. За вечера, пробајте голема салата од зеленчук и парче лубеница.
Четвртиот ден, на ручек, јадете крем супа со крутони, 50 грама варени пилешки гради и парче лубеница. На вечера, откријте го вкусот на природниот компир со пармезан и лубеница што е можно повеќе.
По четвртиот ден, продолжете со денови, диета со лубеница или пробајте други комбинации за кои мислите дека ќе успеат. Времетраењето на режимот на губење на тежината не треба да биде помало од две недели.