Вок тава за брзо говедско месо - ниски хидрати

Брзо говедско месо од вок тавата е идеален главен оброк за диета со ниски хидрати.

Лажици маслиново масло Кромид компјутер ЕЕЗ чешне лук г филе говедско месо ЕЕЗ папрака, жолта прстофат сол Нотка на пиперка Лажица сос од соја Супена лажица шери, сува

1
1
1
400
1
1
1
1
2

15 мин. Вкупно време
5 мин. Време на подготовка
10 мин. Време за готвење

Излупете го кромидот и исечете ги на тенки прстени. Излупете го лукот и исецкајте го на ситно. Измијте и обојте црвена пиперка и исечете ги на тенки ленти.
Исечете го говедското месо во тенки ленти.
Загрејте цртичка масло во вок (или тава) и пржете го ситно исецканиот кромид и лук околу 3 минути со постојано мешање. Ставете го говедско месо во топла вок тава и пржете додека не заврши.
Само тогаш додадете ги тенки ленти од пиперка и продолжете со пржење неколку минути.
Тавата добро зачинете ја со сос од соја, шери, сол и бибер и повторно промешајте неколку минути.

Вок тавата има околу 130 kcal и 3g јаглени хидрати по порција.

Кафеавиот ориз или Риси Биси одат многу добро со ова.

СЛИЧНИ РЕЦЕПТИ

ТОРАТА ЗА НИСКИ ЈАглехидрати

Уживањето е загарантирано со оваа торта со малку јаглени хидрати. Рецепт кој е прекрасно мек и сочен.

ЦИЦИНИЈАЗАНИЈА

Овој лазања со тиквички со малку хидрати е извонреден рецепт. Овој специјалитет е секогаш задоволство.

ЛЕНТИЛ САЛАТ

Леќата порано се сметаше за храна на сиромашните луѓе - денес тие слават кам-бек во кујната - тука е салата со леќа со малку јаглени хидрати.

ПИЦА ЗА НИСКИ ЈАглехидрати

Пица може да се пече и без брашно, еве одличен рецепт за пица со ниски хидрати.

ДОСТАВНА ПАСТА ЗА ЈАглехидрати

Тестенини со малку јаглени хидрати направени од брашно од леќа. Одличен рецепт за подготовка и оставата, чајната кујна, така што секогаш имате дома.

НИСКА КАЛОРИЈА ЛЕБ

Нискокалоричниот леб е одличен дневен рецепт за протеинска моќ. Јадете брзо по печење или замрзнување.