Volkshochschule der Stadt Ahlen Slim и витално - здраво слабеење според методот на Јута Овербек
Методот Јута Овербек се заснова на принципот на пренесување информации според најновите упатства на германското друштво за исхрана. Програмата за исхрана од 10 недели е долго докажан концепт за обука во кој учесниците учат да ги доведуваат во прашање нивните навики во исхраната, да ги утврдат нивните индивидуални потреби за калории, со цел да направат разумни промени во нивната исхрана. Јута Овербек му придава големо значење на образованието. Затоа, таа ги воодушевува своите учесници со нови факти за исхраната во текот на курсот и ги растерува старите предрасуди. Секоја лекција се фокусира на одредена област на нашата исхрана; На пример, се дискутираат влакна, шеќер, маснотии, рамнотежата на водата кај луѓето, секундарни растителни материи, витамини, диетална стапица итн.
Не е возможен попуст. Важат правилата за хигиена кои моментално важат во времето на короната.
Предавачот е обучен диететичар.