Волшебната формула за исполнување на мобилните соништа
Познат британски психолог смислил формула што може да ги зголеми вашите шанси да ги исполните вашите соништа. Интересно, правилата што мора да се следат за да се исполнат вашите соништа се различни за мажите и жените, пишува Дејли телеграф “.
Техниката препорачана од професорот Ричард Висеман од Универзитетот во Хертфордшир веројатно ќе ги зголеми шансите за постигнување на целите што ги поставиле мажите и жените за следната година.
Висеман ја тестираше својата техника следејќи ги желбите на повеќе од 3.000 луѓе оваа година, откривајќи дека само 12 проценти биле успешни.
Три четвртини од пушачите кои тргнале да се откажат не успеале во тоа, а само 28% од оние кои се посветиле на слабеење изгубиле „малку килограми“.
Наставникот исто така открил дека мажите имаат поголема веројатност да успеат ако станува збор за поставување поскромна цел и строго поврзана со нивната личност, а жените ако се споделат со другите околу амбициите што ги имаат зацртано.
За да имате поголема шанса да ги постигнете своите цели, треба да следите неколку правила:
1. Направете единствена желба, бидејќи шансите за успех се зголемуваат кога луѓето се фокусираат на еден аспект од нивниот живот.
2. Не чекајте до Нова Година за да одберете гол во последен момент.
3. Избегнувајте повторување на претходните неисполнети желби или пристапете на стариот проблем на нов начин.
4. Бидете точни. Размислете внимателно за тоа што ќе направите, каде ќе го направите тоа и кога.
5. Бидете лични! Дефинирајте што сакате од животот, на пример, да научите да свирите инструмент или да завршите со пишување роман, наместо да ослабнете или да одите во теретана.
Специфични правила за мажи:
- Фокусирајте се на цели што се специфични, мерливи, остварливи, реални и добро дефинирани со текот на времето. На пример, наместо да размислувам, само сакам нова работа, „препишете ја вашата биографија и аплицирајте за нова работа на секои две недели.
- Следете го начинот на кој вашиот живот ќе се подобри кога ќе ја постигнете целта.
Специфични правила за жени:
- Womenените кои само ги чуваат своите новогодишни желби за себе, брзо ги забораваат. Направете ги јавно. На пример, напишете ја вашата желба на парче хартија, потпишете ја и ставете ја некаде во куќата. Кажете им на вашите пријатели, семејство и колеги.