Вонредните придобивки од ротквицата - ДОКТОР НА ДЕНОТ
Хералдинг пролет, ротквицата е црвен и жив зеленчук што носи многу придобивки за човечкото тело.
Најатрактивните во нивното семејство, атрактивните црвени ротквици се богати со витамини и минерали и можат да се борат против сериозни болести како што се рак или бубрежни заболувања.
Ротквиците содржат витамин Ц (100 грама ротквица обезбедувајќи четвртина од дневните потреби на организмот), фолна киселина (6%) и калиум (5%). Тие имаат просечна содржина на витамин Б6, рибофлавин, магнезиум, бакар, цинк, железо и калциум. Исто така, 100 грама ротквица содржи 1,6 грама влакна.
Поради содржината на фолна киселина, витамин Ц и антоцијанини, ротквицата е многу ефикасна во борбата против рак на дебелото црево, цревата, бубрезите и стомакот.
Намалете го нивото на холестерол
Ротквиците имаат малку заситени масти и холестерол, што го зајакнува имунитетот на организмот. Затоа тие се повеќе од наведени во пролетните ремени. Покрај нивниот ситосен вкус, ротквиците се идеални и во третманите за детоксикација, заедно со зелената салата. Измијте ги листовите од зелена салата многу добро и исечкајте ги ситно. Додадете гранче сецкан зелен кромид и ротквици. Препорачливо е да ја киселите салатата со сок од лимон. Обидете се да не ставате премногу сол, бидејќи ја задржува водата во ткивата. За диета без проблеми, јадете ја оваа салата најмалку три пати на ден. Ротквиците ви го намалуваат апетитот, но истовремено помагаат да ја вратите виталноста на организмот.
Го штити дигестивниот систем
Црвените ротквици содржат антиоксиданти и витамин Ц, кои се уште поважни во оваа сезона, кога имаме поголем ризик да заразиме од грип или настинка. Покрај тоа, ако се консумира често, ротквицата е сигурна помош за дигестивниот систем, бидејќи содржи калциум, магнезиум, калиум и диетални влакна неопходни за добро варење.
Ротквицата ја стимулира активноста на жолчката што придонесува за правилно функционирање на црниот дроб. Сулфурните својства на ротквицата помагаат во регулирање на производството на билирубин. Ротквичките влакна го регулираат функционирањето на цревниот тракт и на тој начин помагаат во елиминирање на токсините од телото и спречуваат запек.
Ги чисти бубрезите и се бори против респираторни заболувања
Ротквиците се многу ефикасни во спречувањето на инфекции на уринарниот тракт поради нивното диуретично дејство.
Ротквицата работи како природен деконгестив на респираторниот тракт што го прави ефикасен во лекување на инфекции на синусите, бронхитис и астма.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.