Воспитување Одредени правила ги штитат децата од прекумерна тежина; Исцелување пракса
Како рутините влијаат на тежината на нашите деца?
Многу родители секако се запознати со овој проблем: Децата сепак сакаат да останат малку будни навечер и идеално да одат во кревет што е можно подоцна. Истражувачите сега открија дека неправилното време на легнување може да придонесе децата да станат прекумерна тежина подоцна во животот.
Истражувачите од Државниот универзитет во Охајо откриле дека децата треба редовно да легнуваат на време секоја вечер. Ова го намалува ризикот од прекумерна тежина во подоцнежниот живот. Лекарите ги објавија резултатите од нивната студија во „Интернационалниот весник за дебелина“.
Прекумерната тежина и дебелината се штетни за здравјето на луѓето. Експертите откриле дека неправилното време на спиење во детството може да ги направи луѓето со поголема веројатност да станат прекумерна тежина и дебелина. (Слика: kwanchaichaiudom/fotolia.com)
Рутините имаат ефект врз последователната тежина
За нивната студија, истражувачите испитале навики на скоро 11.000 британски деца, сите родени помеѓу 2000 и 2002 година. Експертите откриле врска помеѓу дневните рутини, емоциите и тежината. На пример, откриено е дека јадењето оброци во исто време секој ден и гледањето телевизија помалку од половина час секој ден помага да се намали ризикот од дебелина подоцна во животот, објаснуваат научниците во соопштението за печатот.
Истражени се ефектите од рутинското јадење, спиење и гледање телевизија
Тековната студија беше прва што ја испита потенцијалната поврзаност помеѓу рутините на раното детство и подоцна прекумерната тежина или дебелината. Истражувањето ги разгледа ефектите на три рутини во домаќинството врз тригодишни деца, велат истражувачите. Овие вклучуваа редовно спиење, редовни оброци и гледање телевизија помалку од еден час на ден.
Децата со мала емоционална регулација веројатно подоцна ќе бидат дебели
Сите три испитани рутини беа јасно поврзани со подобра емоционална саморегулација. Ова се смета за мерка за тоа колку лесно детето реагира да биде фрустрирано или прекумерно стимулирано. Децата со помалку емоционална регулација веројатно подоцна страдале од дебелина, објаснуваат медицинските професионалци.
Нередовното време на спиење кај децата го зголемува ризикот од дебелина
Истражувањето открило дека неправилното време на спиење за време на училишните часови ги става децата во зголемен ризик од развој на дебелина на возраст од единаесет години. Забележавме дека децата со најмногу потешкотии во регулирањето на своите емоции биле дебели на возраст од три години, а поверојатно до единаесет години, објаснува авторот др. Сара Андерсон од Државниот универзитет во Охајо.
Истрагата води кон подобро разбирање за тоа како можат да работат рутините
„Тековната студија ни овозможува подобро да разбереме како рутините околу спиењето, оброците и телевизиското однесување влијаат на регулирањето на емоциите и однесувањето“, додаде експертот.
Истражувачите откриваат зголемени врски помеѓу дебелината и слабиот сон
Спиењето е генерално многу важно за луѓето, а сонот е особено важен за децата. Постојат многу непознати фактори за тоа како точно спиењето може да влијае на метаболизмот, а во последниве години истражувачите откриле зголемени врски помеѓу дебелината и слабиот сон. (како)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.