Вовед во пост - чистењето на црниот дроб е лесно!
Нашите органи достигнаа одредена возраст, а особено црниот дроб веќе се покажа најдобро во досегашните животи. Претежно е преоптоварен со токсини и како резултат на тоа слабите и блокирани. Само поради оваа причина, може да се појават симптоми како што се топли бранови, ноќно потење, раздразливост, замор, депресија, вознемиреност и губење на либидото.
Се препорачува редовно чистење и нега на црниот дроб. Особено постот е идеален за ова и е повод да се врати оваа тема на масата.
Што прави вашиот црн дроб?
Тоа е метаболички орган! Црниот дроб одлучува што ќе се случи со супстанциите апсорбирани од цревата.
• Го контролира метаболизмот,
• го регулира нивото на холестерол,
• обезбедува варење на маснотии,
• е одговорен за метаболизмот на шеќерот и протеините
• Произведува бројни хормони и ензими,
• е резерва на витамини и железо
• е одговорен за снабдувањето со енергија во вашето тело и
• Филтрира токсини и патогени микроорганизми од крвта
• и произведува важни имунолошки супстанции.
Детоксикацијата и неутрализирањето на штетните материи е една од најважните задачи на црниот дроб. Лошата диета (масти, алкохол, големи количини на фруктоза, готова храна, шеќер, премногу месо), пушење, лекови, премалку вежбање и премногу стрес го намалуваат функционирањето на црниот дроб. Сè што внесуваме стигнува до црниот дроб само преку цревата. Меѓутоа, поголемиот дел од времето, цревната флора е вознемирена и од природата на нашата исхрана и затоа црниот дроб треба да се справи и со токсини, непробоени супстанции, бактерии и габи. Ако црниот дроб повеќе не е во можност да ги излачува штетните материи, тие се таложат во телото. Очистување на дебелото црево заедно со лек за гладување и чистење на црн дроб е особено корисно.
Чај од млечен трн, корен од глуварче и артишокkt имаат ефект на детоксикација и регенерирање на црниот дроб. Сокот од целер е особено препорачлив и многу нов за истражување. Свежо исцеден и на празен стомак, го обновува и витализира црниот дроб, го намалува вирусното оптоварување, исфрла токсини и ги отстранува токсините што се акумулирале во црниот дроб со текот на годините. Продавачи на сок можат да се пијат цела година, не само за време на постот. Сепак, важно е да се јаде на празен стомак и само по 15-30 минути.
Секој режим на детоксикација може или треба да го направи еден Завиткување на црниот дроб да бидат придружени. Особено за време на постот и чистењето, црниот дроб е особено предизвикан како централен орган за детоксикација. Ние ги поддржуваме перформансите на црниот дроб со завиткување на црниот дроб, бидејќи се промовира протокот на крв во црниот дроб, жолчниот меур и жолчните канали. Се јавува дилатација на крвните садови, што го олеснува испуштањето на жолчката од жолчните канали на црниот дроб.
Најдобро време за завиткување на црниот дроб е околу 13 часот. Во овој момент, после јадење, црниот дроб е најактивен, а компресот е во најдобар случај. Но, тоа има и позитивен ефект навечер пред спиење. За завитката, ставете добро исцедена памучна крпа натопена во топла вода на црниот дроб, под десниот ребрен лак. Друга сува крпа и термофор се ставаат над неа. Се препорачуваат 30 - 60 минути одмор. (Не треба да користите компресија на црн дроб ако ве погодува гастрично крварење, чир на желудник или чир на цревата!)
Може да најдете други вредни состојки кои го олеснуваат црниот дроб и промовираат детоксикација во:
• артишок - Горчливите материи што ги содржи го штитат и црниот дроб од слободните радикали.
• Горчливи салати и глуварчиња - имаат ефекти на детоксикација и промовираат горење на маснотии Лук - ја зголемува продуктивноста на црниот дроб.
• Брокула, ротквица и ротквица - тие го стимулираат црниот дроб.
• Зелен чај - Помага да се ослободи од токсини и масни наслаги Ореви - тие содржат важни супстанции кои му помагаат на црниот дроб да лачи амонијак.
• ѓумбир - го поддржува имунолошкиот систем и на овој начин му помага на црниот дроб да се детоксицира.
• куркума - Содржаниот куркумин ја промовира функцијата на жолчката и го олеснува црниот дроб на овој начин. Куркумин исто така го штити црниот дроб од штетни токсини и е во состојба да ги лекува клетките на црниот дроб.
• ленено масло - содржи многу омега антиинфламаторно.
• Цвекло - Нивните флавоноиди и бета-каротен помагаат при чистење.
• лимон - има основен ефект. Ги активира ензимите во црниот дроб кои помагаат во детоксикација.
Во оваа прилика би сакал веднаш да се сретнам повторно Чај од метаболизам потсетиме. Ако веќе не го знаете, рецептот можете да го најдете тука:
Warm топла вода,
Сок од половина лимон,
Нотка на куркума,
Нотка на црн пипер,
2 парчиња ѓумбир.
Има вкус на исклучително вкусно и му правите на црниот дроб нешто добро. Овој чај за метаболизам ме придружува секој ден. Го подготвувам сабајле и го започнувам работниот ден со него!