Воведете комплементарна храна Така се навикнувате на вашето бебе

Explainе објасниме како да воведете комплементарна храна со вашето бебе чекор по чекор. Исто така, ќе ви кажеме што треба да размислите со вегетаријанска комплементарна диета.

Воведете комплементарна храна: времето

Вие треба да бидете околу помеѓу петтиот и седмиот месец започнете постепено да воведувате дополнителна храна на вашето бебе.

Бидејќи од оваа возраст вашето бебе е во состојба да консумира цврста храна. Покрај тоа, можеби пораснала толку многу што млекото не му дава доволно хранливи материи, енергија, па дури и железо. Додека ја воведувате комплементарната храна, дали сè уште доите продолжи.

Со следниве достигнувања, вашето бебе ви покажува дека е на диета:

Тие се грижат што јадат другите околу нив.
Исто така, ја мрда устата, па дури и ја отвора ако нежно му го допрете образот со лажица.
Става предмети во устата.
Може да ја држи главата и со помош однадвор, да седи малку.

Воведете само вегетаријанска или веганска комплементарна храна - тоа функционира?

Федералниот центар за здравствено образование (BZgA) препорачува раѓање дете во зародиш редовно месо да се даде така што ќе добие доволно железо. Ова веќе важи за првите неколку недели кога воведувате комплементарна храна.

Можете да го имате и вашето бебе вегетаријанец храна. Дознајте повеќе за важна храна, вашето дете треба да јаде наместо месо за да ги добие сите потребни хранливи материи. Можете да замените каша што содржи месо со вегетаријанска каша од зеленчук-компир-жито. Додај тука Овошно пире или еден сок додадете го тоа богато со витамин Ц. е Книги со рецепти за вегетаријанска каша може да се најдат на ** Амазон, на пример.

Ако го храните вашето дете со веган, постои голем ризик тие да станат едно Недостаток на исхрана зема. Затоа професионалните здруженија советуваат против веганска исхрана уште во детството. Ако сепак сакате да го нахраните вашето дете со веганска комплементарна храна, треба да бидете сигурни дека вашето дете има пристап до тоа дополнителни хранливи материи како витамин Б12 зема. Најдобро е да се набави еден квалификуван нутриционист да советува.

Воведете комплементарна храна - месец по месец

5-7 Месец: каша од зеленчук, компир и месо

Ако сакате да воведете комплементарна храна, дајте му на вашето бебе само една или две лажици пире од зеленчук првиот ден. Потоа му го давате неговиот млечен оброк. Во наредните денови и недели постепено ја зголемувате количината на каша до конечно оброкот од каша го заменува млечниот оброк.

На почетокот е погоден Пире од морков. Наместо тоа, на вашето бебе може да му дадете и каша направена од тиква, брокула, карфиол, колера, анасон, тиквички и пашканат. Потоа, треба да го храните вашето дете со мајчино млеко или бебешко млеко, како и обично, сè додека не се наполни.

Ако сакате да направите каша од пашканат, еве едноставен рецепт. Сè што ви треба за домашна храна за бебиња се ...

После една недела вашето дете полека се навикна на зеленчукот. Потоа можете да додадете лажица масло од репка и варен компир во кашата.
Неколку дена подоцна, можете да му дадете околу една лажица и пол овошен сок и евентуално 50 грама посно месо.

Како што го навикнувате вашето дете на храна, варирајте малку:

Наместо компири, можете да пробате и ориз, тестенини или други видови жито.
Наместо месо, може да му дадете риба на вашето дете од време на време.

Внимателно избран план за комплементарна храна е важен за да можете да го снабдите вашето бебе со сите хранливи материи најдоцна од седмиот месец ...

6-8 Месец: Каша од житарки со полномасно млеко

По еден месец сега можете да имате друг оброк од млеко или навечер или попладне Целосно млеко каша од житни култури замени. Најдобро е да додадете овошен сок или овошна каша, така што вашето бебе да добие многу витамини.

Ако самите готвите млечна каша, не треба да користите сурово или претпочитано млеко! Бидејќи тоа му штети на вашето дете. Наместо тоа, користете ултра-висока температура и пастеризирано млеко или млеко со долг век на траење со 3,5 проценти маснотии.
Ако купите каша, проверете дали се вари со вода, а не со млеко.

Осигурете се дека во првата година од животот - покрај подготовката на каша од млеко и житни култури - без млеко даваат Со дополнителни млечни производи во прилог на мајчино млеко и каша од житарки со полномасно млеко во првата година од животот, бебињата внесуваат повеќе протеини отколку што им требаат. Ова може да предизвика оптоварување на бубрезите и метаболизмот на детето.

Кравјо млеко за бебето дефинитивно не треба да давате флаширано млеко во првите 12 месеци. Бидејќи важните хранливи материи (железо, бакар, јод) не се доволно достапни во кравјото млеко. Дајте го пиењето кравјо млеко на вашето бебе само како дел од оброк со леб на крајот на првата година од животот. Исто така други млечни производи како овошен јогурт, кварк или десерти се несоодветни за бебиња во првата година од животот, бидејќи сè уште не можат да го толерираат тоа.

7-9-ми Месец: каша од житни култури и овошје

Друга каша е без млечни производи и волја околу еден месец по втората каша воведен. Добро е за попладне.

Кашата ја правите така што вриете житни снегулки од житарки без додаток на шеќер во вода и потоа ќе им дозволите да отечат. Повторно, гризот можете да го промешате во врела вода.

Во топлата каша додавате сезонско овошје и масло од репка. Можете да ги разликувате видовите на овошје.

Воведете комплементарна храна: купена или домашна каша?

Можете да изберете помеѓу купената каша и домашната каша:

Недостаток на купената индустриска каша е што често содржи адитиви како супа од месо, сладок вкус или зачини. Ако сакате потоа да го навикнете вашето дете на домашна каша, ќе ви биде многу тешко. Затоа препорачуваме да обрнете внимание на наведената листа на состојки кога купувате каша во продавниците. Купете каша само ако состојките се совпаѓаат со домашните рецепти за каша.
Покрај тоа, BZgA советува да не му давате на вашето бебе комерцијално достапна каша (Quetschi). Бидејќи последиците можат да бидат кариес во шише и прејадување. Ние исто така советуваме против тоа, бидејќи стискањето остава многу отпад од пакување. Понекогаш стискањето може да биде и практично. Само направете стискање сами и со тоа да ги утврди состојките и да се избегнува отпад од пакување.

Шкотест одблизу ја разгледа содржината на 16 таканаречени „стегачи на овошје“. Пресудата треба да ги натера родителите да размислат.

Најдоброто е домашна каша, да воведете комплементарна храна на вашето дете. Ова е особено вредно на почетокот кога вашето бебе јаде многу мали количини. На овој начин избегнувате да ги фрлате остатоците од купените очила. Ова е малку време затоа што најдобро ја правите кашата свежо подготви Но, домашната каша може да ја замрзнете во делови во потребните количини.
Со домашна каша можете да му обезбедите на вашето дете голема разновидност на различни вкусови. Според едно истражување, раната разновидност им помага на децата со поголема веројатност да јадат чудна храна. Можете исто така да кликнете сезонско и регионално овошје и зеленчук почит, многу мислам на. Урамнотежената исхрана исто така го штити вашето дете од болести.
Но, ако направите домашна каша, проверете дали вашето дете троши околу 40 микрограми јод дневно.

Готвачот за семејства „Yummy Mami Ruckzuck“ од Stiftung Warenest оди во голем дел за препорачаната диета за деца под една година и дава многу рецепти за каша за да направите сами. На пример, книгата можете да ја купите од ** Amazon.

Имањето замрзната храна за бебиња во секое време ќе ви заштеди многу време и напор. 'Llе ти кажеме што ...

5 совети за успешно воведување на дополнителна храна

Во својот леток „Првата каша“, BZgA дава пет совети за да може полесно да се воведе комплементарна храна:

За време на оброкот истури вашето бебе многу. Ставете го вашето дете и себе си на облека што не се истура и покријте го подот со стари весници.
Однесете го вашето дете на првите неколку обиди Круг, за да можете да се гледате.
Ве однесе време, да го нахрани и смирено да разговара со вашето бебе.
Оставете ја лажицата пред устата на бебето и почекајте вашето дете да ја отвори устата. Ако не ја отвори устата, ставете мала количина самостојно Усните. Со тоа можеби ќе му дадете вкус.
Најдоброто нешто што треба да се направи е прво да се снабдува со различна храна со разлика од неколку дена. Ова ви олеснува да видите дали вашето дете може да толерира храна.

Што да направите ако вашето бебе одбие каша?

Не е невообичаено малите деца да одбиваат да јадат. Обично, ова се потешкотии во транзицијата од еден вид на храна на друг, како и од целосно доење до воведување на дополнителна храна.

Ги имаме овие совети за вас ако вашето дете одбие да јаде каша:

Никогаш не ги терајте да јадат додека го правите ова. Од самиот почеток треба да може да одлучи колку сака да јаде. Затоа што се чувствува многу добро кога е полн.
Вашето дете треба да ја согледа храната со сите свои сетила. Може да се дозволи излевање.

Бебе предводено од одвикнување: Алтернатива на кашата како комплементарна храна

Идејата потекнува од Велика Британија Бебе предводено одвикнување (на германски: одвикнување од бебе). BLW е дополнителна храна алтернатива на каша. Со Baby Led Weaning му дадете на вашето дете храна што може да ја јаде/цица самостојно без никакви проблеми. Ова може да биде, на пример, овошје или зеленчук во пареа. Вашето дете пристапува на храна со сета слобода и сами одлучува што да јаде, а што не. Слободно испробајте го овој метод на вашето бебе покрај кашата за да видите како тој или таа реагира на тоа.

На предност Со Baby Led Weaning уште од самиот почеток го навикнувате вашето бебе на цврста храна. Покрај тоа, оваа алтернатива - како домашна каша - има предност во однос на теглите од супермаркетот што остава помалку ѓубре.
На неповолна положба Меѓутоа, со бебето предводено од одвикнување, вашето дете може да не биде сито и недоволно снабдено со хранливи материи преку самоопределување. Затоа, уште поважно е да не го намалувате доењето се додека не конзумира доволно друга храна.

Комплементарна храна без каша, но со цврста храна за бебето, тоа е Бебе предводено одвикнување. 'Llе објасниме како овој хранлив тренд ...