Воведување на комплементарна храна Што, како и зошто 123Babybrei Magazin
Воведување на дополнителна храна
Комплементарната храна е оптимална диета кога бебињата имаат пет до шест месеци. Тоа значи, од нивните пет до шест оброци со шишиња на ден, тие имаат само четири, три или две оброци со шишиња на ден. На почетокот, мајката или таткото започнуваат со неколку лажици каша. Бебето зема многу малку каша на почетокот. Поголемиот дел завршува на лицето или во библијата. Комплементарната храна често започнува со каша од зеленчук, на пример моркови или пашканат.
подготовка
Кашите се достапни во тегли или можете сами да ги подготвите. Важно е комплементарната храна да содржи доволно железо, минерали и енергија. Се препорачува да се избегнува сол во растителната каша и да се додаде малку здраво масло од репка, сончогледово масло или путер. Особено високо-енергетска диета е неопходна за деца со срцеви мани. Тука треба да давате мали оброци почесто, а исто така да ги храните рано, т.е. веднаш по четвртиот месец. Кога се дава првата комплементарна храна, сè уште треба да се дои или шише. Може да се обидете да послужите и бисквити, двопек или овошје и зеленчук. Ова ги учи новороденчињата да држат нешто во раката и да им го донесат до устата.
состојки
Добра каша од зеленчук се состои од компир, морков и малку месо или мелено месо, по можност говедско или пилешко. Зеленчукот треба да се бари на пареа, а потоа се додава лажица масло или путер. Рачен мешалка или мешалка може да се користи за подготовка на парен зеленчук во пулпа. Ако бебињата се навикнати на дополнителна храна неколку месеци, исто така можете да подготвите каша од зеленчук со ориз и лосос или саќе. Малите деца претежно сакаат пире од компири. Подготвено без сол, може да се јаде веднаш на семејната трпеза.
Зеленчук кој е особено погоден за комплементарна храна е тиквички, брокула, карфиол и тиква. Потребно е околу една недела за постојано воведување на зеленчук во исхраната. Повторувањето е особено важно тука. Ова е единствениот начин детето полека да ги разградува вкусот и хранливите вредности на кашата од зеленчук. Подоцна можете да додадете месо во пире од компири од зеленчук. Треба да биде добро пире и несолен. Овошна и житна каша е идеална за попладне. Ситуацијата тука е дека постои каша од житни култури направена од овес, ориз или просо што може да се меша со зовриена вода.
Продолжете понатаму
На осум месеци, исто така е можна каша направена од овошје и двопек или парче тост со путер и џем. Многу деца почнуваат да јадат сендвичи со зеленчук околу првата година од животот. Сендвичи се мали парчиња кафеав леб на кои се става путер и колбас од чај. Краставици, моркови, ленти од пиперки или домати од цреша се погодни како зеленчук.
Продолжено млеко
Ако детето сака, тие сè уште можат да пијат шише млеко за да спијат по нивниот прв роденден. Исто така постои и специјално млеко за добро вечер или нормално млеко што следи. Воведувањето на комплементарни јадења треба да се случи не подоцна од шест месеци, така што децата ќе добијат поттик да учат и да се навикнат на цврста храна и нов вкус. Кога се воведува комплементарна храна, треба да бидете сигурни дека децата пијат доволно вода или незасладен овошен чај и прскалки.