Воздржување од изговори за алкохол, трикови и стратегии
Постојат многу причини за воздржување од алкохол. Покрај бременоста или надминување на зависноста од алкохол, многу луѓе решаваат да се откажат од алкохол едноставно од здравствени причини.
Покрај здравствените причини кога станува збор за предметот „воздржување од алкохол“, постојат и естетски причини. Редовното консумирање алкохол може да има силно влијание врз изгледот. Кожата особено може да изгледа старо побрзо и зголемувањето на телесната тежина поради консумирање алкохол не е невообичаено.
Воздржување од алкохол: Тешкотии со пријателите, семејството и колегите на работа
За оние кои ќе одлучат да избегнуваат алкохол трајно или на одреден временски период и со тоа претпочитаат воздржување од алкохол, тоа е потешко отколку што често се претпоставува. Бидејќи алкохолот не само што е целосно прифатен и општествено прифатлив во оваа земја, тој едноставно е дел од него во повеќе наврати. Апстиненцијата или одбивањето да консумираат алкохол може да значи и социјална неволја. Ова е уште повеќе точно ако претходно не сте биле воздржани. Бидејќи социјалните контакти всушност можат да реагираат на ненадејна воздржаност од алкохол со измама, потсмев или лутина.
Секој што се одрекува од алкохол преку ноќ, особено, се соочува со голем предизвик во однос на социјалното опкружување. Во случај на сомнеж, последица на трајно воздржување од алкохол може да биде дури и тоа што треба да се разделите со некои познаници или пријатели. Како по правило, ова се случува само по себе, бидејќи тогаш никој повеќе не ја дели оваа заедничка карактеристика на консумирање алкохол.
Разлики во социјалните средини и комуникација Воздржување од алкохол
Во основа, повеќето луѓе се движат во неколку социјални средини. Обично се состои од:
- семејство
- Пријатели
- Работни колеги
Врската и очекувањата на овие три социјални средини се разликуваат, поради што изговорите и стратегиите кога се занимавате со темата Воздржување од алкохол исто така може да се разликува така што апстиненцијата од алкохол исто така може успешно да се спроведе. Всушност, социјалниот притисок од различни средини може да стане толку голем што да успее вашиот план да престанете да пиете алкохол. Сепак, ова не треба да се однесува на бремени жени бидејќи неуспехот не е опција тука.
На пример, алкохолот обично е само дел од семејните прослави. Дури и со пријателите, пиењето алкохол при излегување или после вежбање е практична традиција. Пивото после работа со колегите од работа е исто така многу раширено. Сè на сè, потрошувачката на алкохол во оваа земја не е само социјален цемент, туку е и дел од бројни периодични настани.
Прашањето што секој треба да си го постави себеси кој сега сака трајно да се откаже од алкохол е: „Како да се справам со оваа реалност кога ќе ме прашаат за воздржување од алкохол?“ социјалното опкружување често се менува многу брзо со оваа одлука. Пријателите со кои досега уживавте да пиете пиво не сакаат да гледаат некој како седи покрај него и само пие вода. Истото важи и за работните колеги. По првичните, но многу упорни обиди да се убеди апстинентот да се врати на потрошувачката на алкохол, порано или подоцна едноставно ќе биде исклучен. И токму тука е секој што е сериозен да размисли како би сакал да го оформи своето социјално опкружување во иднина. Врз основа на ова разгледување, се прави стратегијата за отворена комуникација со апстиненција или изговори и трикови за лажна потрошувачка на алкохол.
Посебна карактеристика на воздржаност од алкохол на работа на работа
Што се однесува до семејството и пријателите, предизвикот е голем, но сепак е значително полесен отколку предизвикот за воздржаност од алкохол за работата и колегите за работа. И во работниот свет, алкохолот е често средство за интеграција во тим. Покрај тоа, постојат и бројни активности каде заедничкото консумирање алкохол со деловните партнери не може да биде незначително за деловен успех. Пополнување договор или договарање доцна во хотелскиот бар е дел од работата за многу менаџери на продажни места. И на крајот на краиштата, работата или работата служат за заработка, а со тоа и за обезбедување на сопственото постоење или на семејството. Транспарентната комуникација за прашањето на воздржување од алкохол може и во најлош случај да доведе до распад на кариерата.
Бидејќи социјалните средини се толку различни во однос на нивното значење за сопствениот живот, важно е да се исполнат овие средини со соодветно различни стратегии.
Воздржување од алкохол: можни стратегии и изговори засновани на различни социјални поставувања
Пријатели
Во принцип, вистинските пријатели треба да го поддржат проектот за апстиненција. Пријателите со кои обично одите низ куќите и се среќавате во барови, сепак, нема да прифатат апстиненција од алкохол. Тука може да се случи да ги изгубите овие пријатели. Во однос на стратегијата, веројатно има малку смисла да ги измамите таканаречените пријатели да веруваат дека сè уште пиете. Соодветно на тоа, искрената изјава за воздржаност од алкохол е најлесниот начин да се спроведе вашиот проект.
семејство
Семејството е слично на семејството на пријателите. Тука можете да бидете искрени и да комуницирате со апстиненција од алкохол. Единствената разлика во одговорот може да биде во тоа што семејството не ве исклучува поради прашањето на воздржаност.
колегите
Во зависност од компанијата или дејноста, отворената комуникација за воздржување од алкохол може да доведе до исклучување. Опасноста да бидете изолирани како ексцентрични или, во најлош случај, да станете жртва на малтретирање, не треба да се потценува, во зависност од работата или активноста. Секој што работи во компанија или претпријатие каде апстиненцијата од алкохол всушност има негативни ефекти врз нивната позиција во компанијата, всушност треба да размисли да не ја соопштува оваа воздржаност од алкохол тука. Треба да се искористи цел репертоар од различни стратегии и мерки за да не се падне во улогата на чудникот.
Ситуации за изговори и стратегии за воздржување од алкохол на работното место
Ситуација за воздржаност од алкохол: Дали доаѓате со пиво после работа?
Бидејќи воздржувањето од алкохол може да биде трајно, има смисла да се најде соодветен изговор дека можете многу често да комуницирате. Многу добра можност е да го именувате спортот тука. Бидејќи спортот во денешно време е поврзан со скоро сите со позитивни одлики, прифатени и сите разбираат дека не треба да се пие алкохол пред да се вежба
- Главна изговор за воздржаност од алкохол: Не, денес треба да одам на тренинг
- Изговор 2: Во моментов сум на диета (на пример, со малку јаглени хидрати) и сакам да ја постигнам целта за мојата тежина. Алкохолот едноставно има премногу калории и сега би го уништил мојот успех во исхраната.
- Изговор 3: Денес треба да чувам деца
- Изговор 4: Имам состанок со пријателите
- Изговор 5: Имам мамурлак од минатиот пат
- Изговор 6: Јас сè уште треба да подготвам нешто за работа
Воздржување од алкохол: акутни ситуации со колегите или шефот во ресторанот
Во овие ситуации редовно се соочувате со директна потрошувачка на алкохол. Честопати дури не ве прашуваат дали сакате да пиете алкохол, туку само дали сакате пиво или вино. Стратегијата тука се заснова на бројот на колеги. Најлесен начин да стигнете таму е со автомобил.
- Изговор 1: Јас сум таму со автомобил
Ако не сте таму со автомобил, ќе ви биде потешко. Тука зависи од тоа со колку колеги седите во ресторанот.
Од четири лица на една маса
Всушност, на другите обично не им е грижа дали навистина пиете алкохол. Мислата дека некој едноставно „се прави дека пие“ е толку апсурдна за другите што биле на масата, па дури и не се сомневаат.
- Трик 1: Ако за трпеза е нарачано шише вино, само еднаш и тогаш носете ја чашата до устата, но не пијте. Идеално, келнерот редовно се полни, така што чашите на другите исто така се секогаш исполнети. На крајот, келнерот едноставно го расчистува стаклото и никој не забележува ништо.
- Трик 2: Во случај на пиво, веднаш по нарачката, променете ја нарачката во безалкохолно пиво од келнерот и кажете му да не го спомнува.
До три лица на една маса
Тука може да се забележи само ако се преправате дека пиете алкохол. Затоа, тука може да се користат класиците.
- Имајте главоболка
- Имам болка во стомакот
- Земете антибиотици
- Имам состанок за тренинг утре наутро
- Утре направете преглед на лекар
Воздржување од алкохол: Божиќни забави, летни фестивали, забави и настани од секаков вид
Ова е местото каде всушност е најлесно да се остане незабележан. Да носите чаша пенливо вино или шише пиво со вас постојано не се забележува. Можете дури и да наздравите со тоа. Бидејќи може да бидете жедни на вакви настани, препорачливо е да го наполните шишето пиво или чаша пенливо вино/вино со вода или друг безалкохолен пијалок.
Воздржување од алкохол: бремена, но сè уште не комуницира бременост
Во зависност од ситуацијата, стратегиите и мерките опишани погоре, исто така може да се спроведат овде.