Воздржување од пост Позитивни и негативни ефекти
Претходно време Постот не е добра диета на долг рок
Многу од најголемите предизвици што ќе ги донесе 21 век се на крајот резултат на позитивни промени - на пример, повисок животен век и подобро вмрежување. За да се амортизираат непосакуваните несакани ефекти, потребни се иновативни идеи, истражувања и технологии. Следното се петте најважни случувања во здравствениот сектор.
СЗО предвидува дека бројот на луѓе над 60 години се очекува да се искачи на над две милијарди до 2050 година. Ова исто така ќе го зголеми бројот на болести поврзани со стареењето, како што се ракот и Алцхајмеровата болест. Тоа особено ќе влијае на земјите во развој, кои во моментов отпаѓаат на 80 проценти од смртните случаи од хронични болести.
Поради зголемените трошоци за лекување, пациентите се повеќе патуваат во странство за лекување таму. Економскиот обем на медицински туризам се проценува на помеѓу 10 и 40 милијарди американски долари годишно. Врвните дестинации вклучуваат Индија, Мексико и Тајланд.
Зголемувањето на мрежата значи дека се достапни се повеќе и повеќе квалификувани здравствени услуги. Апликациите тука вклучуваат мобилни здравствени апликации, дијагностицирање преку видео конференција и часови за консултации преку телеприсуство. Далечински операции може да бидат можни и со помош на хируршки роботи.
Донаторните органи се оскудни ширум светот. Има само 19,5 донатори за секој милион жители во ЕУ. Германија е далеку под тоа со 10,7 донатори. Во 2014 година, според Германската фондација за трансплантација на органи, имало само 864 донации на органи по смртност. Неподготвеноста на граѓаните во оваа земја може да се реши со органи од 3Д печатачот: новата технологија може да ги балансира понудата и побарувачката.
Дали постот е погоден за слабеење?
Не трајно. Вистина е дека телото губи многу вода во првите неколку дена, што го објаснува високото слабеење и троши само неколку калории. Но, со старите навики на јадење, килограмите исто така се враќаат - се случува неславниот јо-јо ефект. Затоа експертите за исхрана сметаат дека постот пред сè е вовед во трајна промена во исхраната и поздрав начин на живот.
Која е поентата на постот?
Покрај религиозната мотивација и предвиденото ментално и физичко „чистење“, постот може да доведе до поголемо уживање и пофино чувство за вкус. Покрај тоа, успешниот пост ја наградува и главата, вели нутриционистичкиот психолог Нанет Штребеле. Секој што ќе успее да одолее на искушението за чоколадо или цигари одреден временски период, дефинитивно ќе го смета за психолошки вреден.
Кои несакани ефекти може да се појават со терапевтски пост?
Според ДГЕ, дури и краткотрајниот пост може да доведе до исцрпеност, главоболки, нарушувања на спиењето, вртоглавица, потење, пад на крвниот притисок и лош здив. Во секој случај, треба да пиете доволно - до три литри на ден. Покрај тоа, телото треба да се снабдува со важни витамини и минерали, на пример преку овошни или оризови денови, супа од зеленчук и овошен сок.
Кој не треба да пости?
Луѓето со сериозни веќе постоечки заболувања не треба да постат, дури ниту бремени или доилки или деца.