Здравата исхрана како важна компонента на здравјето

Дека урамнотежената и здрава исхрана помага во одржување на здравјето на телото и здравјето Превенција потекнува од латинскиот јазик правенир и во превод значи нешто како повелете; превенција. Во овој контекст, тоа значи превенција или избегнување на болести. Превенцијата има за цел да избегне, одложи или направи помалку веројатна појава на настани или околности што имаат негативно влијание врз здравјето или ги влошуваат постојните болести. "Rel =" amphtml "> Превенција болеста игра одлучувачка улога, всушност треба да биде добро позната денес. Но, време и повторно влијанието на храната врз здравјето е потценето. Постојат многу болести поврзани со диета кои ја ограничуваат благосостојбата и го скратуваат животниот век. Овие вклучуваат, на пример, кардиоваскуларни болести. Болести на кардиоваскуларниот систем, како што се миокарден инфаркт или мозочен удар, сè уште се најчеста причина за смрт во Германија.Главната причина за болести на срцето и крвните садови е артериосклерозата. Развојот на ова стврднување на артериите се промовира, меѓу другото, со прекумерна тежина и неурамнотежена и диета со многу маснотии. Развојот на хронична метаболна болест дијабетес мелитус тип 2 е исто така тесно поврзан со недостатоци во исхраната.

А. здравата исхрана секогаш е разновидна и пред се индивидуална диета. Денешните препораки за диета ги покриваат просечните потреби на многу групи на население, но не секогаш ги исполнуваат индивидуалните потреби на една личност. Освен сите препораки за исхрана, затоа е важно да се земат предвид вашиот сопствен начин на живот и генетски варијации, како и личните нетолеранции при составување на вашето дневно мени.

---