Возрасните кои биле доени имаат низок холестерол, прекумерна тежина и дебелина
- Материјал за медицински специјалисти -
Од првиот ден од животот, можете да влијаете на долгорочното здравје на вашето дете давајќи му идеална храна за бебиња: мајчино млеко.
Зошто доењето е важно?
Честопати, кога почнува да дои, мајка добива многу контрадикторни информации што можат да бидат многу обесхрабрувачки. Затоа, кохерентната информација е многу важна, за да и се помогне на новата мајка да разбере колку е важна исхраната прецизно прилагодена на потребите на нејзината мала од првиот ден на животот. Исхраната точно прилагодена на потребите на бебето започнува од моментот на доење, клучен момент, со големо влијание врз последователното здравје, во животот на возрасниот.
Истражувањата покажуваат дека мајчиното млеко е совршено прилагодено на првите потреби на бебето. Со доење, мајката ќе му обезбеди на бебето мешавина од хранливи материи што инаку не може да ги обезбеди на своето бебе. И целиот напор подоцна ќе биде награден од здравјето на нејзината мала.
Докажано е дека доењето, покрај својата нутриционистичка улога, има краткорочно и долгорочно поволно дејство, со влијание врз здравјето на возрасните.
Доењето е многу важна фаза во психомоторниот развој на бебето, и покрај тоа, ја зајакнува емоционалната врска помеѓу мајката и нејзиното бебе. На краток рок, со давање на антитела на детето против неколку инфекции, докажано е дека има мала инциденца на гастроинтестинални инфекции, респираторни инфекции во неонаталниот период и отитис во периодот на новороденчињата.
Доењето исто така има долгорочни корисни ефекти во намалување на ризикот од дебелина, дијабетес тип 1 и тип 2. Понатаму, забележана е поврзаност помеѓу ниските нивоа на холестерол во крвта кај возрасните и доењето.
И сите овие придобивки се тесно поврзани со специјалниот состав на мајчиното млеко, храна извонредна токму според варијабилноста на составот на хранливите материи што ги содржи.
Дали знаевте дека млекото на мајки кои предвремено раѓаат е побогато со протеини во споредба со оние кои раѓаат на термин?
Зошто? Да им овозможи на предвремено роденото новороденче да продолжи со својот раст и развој. Затоа, варијабилноста на составот на мајчиното млеко е најверојатно механизам за прилагодување кон специфичните потреби на бебето. Покрај тоа, составот на хранливи материи во мајчиното млеко може да се разликува во зависност од времето на денот или ноќта, од мајчината исхрана, во зависност од сезоната или географскиот регион, во истата мајка од едно доење на друго, во иста мајка, но кај различни деца.
Дали знаевте дека според некои автори се нарекува и мајчино млеко „Liveиво млеко"?
Мајчиното млеко од некои автори го носи прекарот „живо млеко“ поради неговиот посебен состав во хормони, фактори за раст, антитела, леукоцити, неутрофили, макрофаги, олигосахариди, нуклеотиди и цитокини.
Во споредба со кравјо млеко, концентрацијата на протеини, натриум, калиум, магнезиум и цинк е помала во мајчиното млеко за половина до третина.
Млекото произведено во првите денови на лачење на млеко се нарекува колострум. Има густ изглед на цитрин и е редок. Колострумот е вистински концентрат за млеко, богат со протеини и антитела, обезбедувајќи му на бебето исхрана прецизно прилагодена на неговите нутриционистички потреби.
Заштитните материи во мајчиното млеко се отпорни на варење и имаат антимикробна активност.
Светската здравствена организација препорачува доење исклучиво до возраст од 6 месеци и подоцна, до две години, заедно со комплементарна исхрана.
Препораките на Светската здравствена организација се засноваат на низа студии кои покажаа мала инциденца на дебелина, дијабетес тип 1 и тип 2 и пониски нивоа на холестерол кај возрасни доени.
Од биолошка гледна точка се смета дека доењето спречува дебелина, така:
- Познато е дека високо-протеинска диета во детството предиспонира дебелина, а мајчиното млеко има мала концентрација на протеини.
- Забележано е дека мајчиното млеко има посебен состав на хормони кои не предиспонираат стимулација на инсулин. Инсулинот е одговорен за формирање на масни наслаги.
Бебињата кои се дојат имаат полу-преваленца на дебелина во споредба со бебињата кои не се доени. А, корелацијата помеѓу дебелината и обемот на проголтано мајчино млеко е обратно пропорционална. Долготрајната заштита од дебелина е еден од механизмите што може да ја објасни превенцијата од дијабетес.
Покрај тоа, другите механизми со кои мајчиното млеко го намалува долгорочниот ризик на бебето од развој на дијабетес, се поврзани со неговата висока содржина на полинезаситени масни киселини. Овие масни киселини во мајчиното млеко се многу важни во растот на бебето, како и во развојот на когнитивните и визуелните функции.
Доењето е поврзано со високи нивоа на холестерол со висока густина и липопротеини во детството, но со ниски вредности во адолесценцијата и зрелоста.
Како заклучок, доењето има многу придобивки за бебето, но не заборавајте дека доењето е корисно и за новата мајка. Што се однесува до мајката, доењето може да спречи крварење по породувањето и да помогне во повлекување на матката. Покрај тоа, продолженото доење го намалува ризикот од рак на дојка.
Од поројот на информации што ја напаѓаат новата мајка со раѓањето на нејзиното бебе, таа мора да стави физиолошки филтер за да го кваси баластот и да остави простор за информации што ќе и помогнат да ги разбере краткорочните и долгорочните придобивки од доењето за нејзиното бебе.
И дури и ако има моменти кога доењето изгледа како тешка задача да се заврши: болка во градите, замор, преосетливост на брадавиците, мајката не смее да се откаже од доење за ништо на светот. Доењето ќе обезбеди исхрана точно прилагодена на потребите на бебето од првиот ден од животот, што ниту една друга формула не може да ја замени.