Вратете го назад биолошкиот часовник Како да ги подмладите клетките - здрав живот - ФОКУС онлајн

Секое тело старее - но со различни стапки. Додека некои се подеднакво на 60 години како на 30 години, други на оваа возраст се жалат на разни поплаки. Една од причините за ова не се само гените, туку и начинот на живот.

Постојат различни фактори кои не прават да старееме. Од друга страна, телото може да се подмлади ако ги избегнеме овие фактори. Овие вклучуваат:

1. неактивност
2. Дебелината
3. стрес
4. Неисхранетост
5. Чад
6. висок крвен притисок
7. зголемени липиди во крвта
8. дијабетес

На видеото, васкуларниот професор Мартин Хале објаснува зошто избегнувањето на овие фактори ве прави биолошки помлади.

Мартин Хале е постар медицински директор на столицата и поликлиника за превентивна и рехабилитативна спортска медицина на Медицинскиот факултет на Техничкиот универзитет во Минхен. Тој е специјалист по интерна медицина, кардиологија и спортска медицина и раководи со голема амбуланта за превентивна кардиологија и спортска медицина на Универзитетската клиника десно од Исар. Неговата специјалност е превенција, терапија и рехабилитација на внатрешни болести, особено кардиоваскуларни болести.

„Остани млади со здрави садови“ од Мартин Хале, Голдман-Верлаг, 208 страници

---