Вредни препораки за бремени жени што ги подготвуваме за мајчинство од зачнување до

Бременоста е долг и трнлив пат кој започнува со среќата на позитивниот тест што се гледа, поминува низ сите видови промени во телото и умот и завршува со долгоочекуваната магија за раѓање на нов живот. Учејќи за нивната ситуација, секоја девојка доживува радост и емоции, што брзо им отстапува место на вознемиреност за себе и за своето идно дете.

Womenените, носејќи дете, стануваат страшно сомнителни: секоја секојдневна акција, потсвесно, се чини дека е опасна за детето кое расте и се развива внатре.

Совети за бремени жени од страна на лекари, мајки и жени "Искуство" пријатели не само што се разновидни, туку и многу контрадикторни. Главната работа што треба да ја научите е да слушате само акушер-гинеколог. Ако вашата мајка била алергична на јагоди, тоа не значи дека треба да се откажете од деликатесот со нејзиниот пример. Ако вашата девојка „закачи“ токсикоза со каков било лек, тоа не значи дека тие ќе ви одговараат.

Ако бременоста стане непланирана .

Се разбира, во поширока смисла на зборот, задачата не може да се случи „Планирање“. Грубо, не знаете точно кога ќе ги видите истите, ценети две ленти на тест за инк-џет дома. Меѓутоа, ако очигледно се подготвувате за бременост и сте посетиле гинеколог, најверојатно ќе биде полесно да ги пренесете своите први чекори отколку за оние за кои зачнувањето станало целосно изненадување. Ако спаѓате во втора категорија и искрено не очекувате ненадејна среќа на мајчинството, но сепак сакате да го напуштите детето, ќе ви дадеме неколку препораки од кои е потребно да започнете да го коригирате вообичаениот начин на живот.

Толку корисни совети за „неочекувана бременост“:

Итно одете на лекар. Како прво, не е тајна дека современите тестови на авиони имаат лош квалитет за измама. И иако секоја бремена жена чувствува живот во себе на потсвесно, интуитивно ниво, да посети лекар и да потврди дека почетокот на оплодувањето сè уште вреди. За оваа цел, акушер-гинеколог ќе ве води до лабораториска анализа на нивото на hCG (хуман хорионски гонадотропин;
Дефинитивно ги отфрла лошите навики. Некои жени кои пушат се во паника кога ќе дознаат за бременоста. Ние брзаме да се осигураме дека ништо страшно не се случило и дека не можете да му наштетите на вашето дете со штетна навика. И покрај фактот дека фетусот е добро заштитен "Место на бебето", или плацентата, отровните материи продираат во матката и негативно влијаат на развојот на желудникот. Затоа, одбивањето на алкохол и цигари треба да се случи што е можно поскоро. Ако се откажете од пушењето е многу тешко за вас, контактирајте специјалист, пијте природни смирувања, занесете се во бонбони наместо цигари;
Побарајте лекар да земе пренатални витамини. Планирањето на бременоста е значајно за фактот дека жената ја покажува својата подготвеност да ја навреди не само морално, туку и физиолошки. Не е тајна дека на бремена жена и се потребни посебни дози на хранливи материи - витамини, минерали, аминокиселини и други хранливи материи. Фолната киселина и калциумот се особено важни за време на бременоста. Ако не сте земале мултивитамински комплекси, време е да утврдите таква потреба и да му разјасните на вашиот лекар кој одреден лек е важен за вас.

Овие три елементи се основни за сите оние кои одеднаш научиле за бременоста. Исто така, постојат вредни совети за бремени жени за сите недели кои можат да помогнат да се толерира токсикозата и другите непријатни појави поврзани со адаптација на мајчиното тело и брзиот раст на стомакот.

Општи препораки за бремени жени

Во овој дел, решивме да ви дадеме општи совети кои ќе ви помогнат лесно да извршите некоја задача и да го контролирате нејзиниот развој во која било фаза.

Донесете ги овие правила за целата бременост:

Пијте доволно течности за да бидете на време за да ги „измиете“ токсините и другите токсични материи од организмот. Но, не претерувајте - ако ве мачи оток, подобро е да го умерите вашиот жар за тешки пијалоци;
Бременоста не значи дека треба да јадете „За двајца“. Секоја жена во "Интересна ситуација", потребно е да се додадат на просечните дневни калории на вообичаената диета од само 400-500 kcal. Однесувајте се кон бременоста како нормална состојба и не ја оправдувајте со неконтролирани болки на зголемен апетит;
Вашата храна треба да биде здрава и полна. Дневното мени треба да содржи корисна храна збогатена со витамини и елементи во трагови, особено ако не земате други синтетички лекови;
Избегнувајте пушење и не оставајте во зачадени простории;
Грижете се за температурниот режим - сега не можете да се прегреете или да се прегреете;
Ако немате контраиндикации, направете лесни вежби. Јогата за бремени жени е идеална;
Тој одбива да ги посети сауната и бањата;
Секој ден е на левата страна еден час. Ја нормализира природната перисталтика на цревата и спречува запек;
Честопати испразнете го мочниот меур, не задржувајте ја потребата за мокрење и не толерирајте до последниот;
Следете ги препораките на вашиот лекар за развој на бременоста неколку недели;
Одете на свеж воздух секој ден;
Бидете сигурни да се консултирате со лекар за овој или оној лек. Целосно отстранете го само-лекувањето!
Избегнувајте контакт со домашни животни, а уште повеќе со бездомни животни - премногу веројатно да бидат заразени со токсоплазмоза;
Без оглед на тековната бременост, ограничете го престојот на компјутери до 20 часа неделно;
Редовно прилагодувајте и водете дневник;
Следете го вашиот крвен притисок секој ден и внимателно следете ги неговите флуктуации за да спречите бременост;
Ако е можно, избегнувајте патувања со јавен превоз;
Посетете медицинска и генетска консултација и направете пренатални прегледи (PRISCA 1 + PRISCA 2);
Секогаш користете безбедносни ремени во автомобилот. И не грижете се за она што го ставаат на вашиот стомак: матката и амнионската течност сигурно го штитат вашето бебе од непријатни појави;
Сексот е целосно прифатлив ако немате закани со абортус. Но, сепак вреди да се биде повнимателен во врска со експериментите и да не се има премногу тежок секс.

Исто така, треба веднаш да знаете кои симптоми се важни (!) За да видите лекар:

Секоја болка во долниот дел на стомакот, неповрзана со објективни причини (дијареја, вознемиреност во стомакот, итн.);
Синдром на болка, давање во препоните и сакралниот регион;
Зголемена телесна температура;
Влијание на крв (испуштање крв од вагината);
Секое друго некарактеристично празнење (во силна смисла може да сигнализира истекување на амнионска течност).

Сите овие едноставни правила ќе ви помогнат да носите бебе лесно и без непотребен стрес. И нивното спроведување ќе ви помогне да го прилагодите вашиот животен стил и да започнете да се грижите за вашето здравје дури и во постпарталниот период.

Пренатални препораки

X време веќе блиску? Почувствувајте радост и среќа што наскоро ќе го запознаете вашето сакано дете?

Вредни совети за бремени жени пред породувањето:

2 недели пред ПДР, обидете се да се држите до здрава исхрана. Фокусирајте се на растителна храна, како и на млечни и кисели производи. Ова не само што ќе ви помогне да го исчистите вашето тело пред раѓањето, туку и ќе ја зголемите еластичноста на ткивото;
Секој ден, масирајте го перинеумот со многу базно масло. Затоа избегнувајте генерички паузи;
Пред тоа, соберете се во породилното одделение, за да не се вознемирувате кога ќе започнат борбите;
Ако многу се плашите дека раѓањето ќе ве најде „Изненадување“, се согласувам со докторот за планираната хоспитализација;
Започнете ја својата добрина, уништете ги вашите стравови и стравови во коренот;
Посетете часови за бремени жени, научете како правилно да дишете за време на борби;
Избегнувајте непотребни информации (особено лажни приказни за раѓања на Интернет);
Дискутирајте за присуството при раѓање на најблиските и најблиските (сопруг, мајка, девојка.);
Купете сè што е потребно за да го задоволите вашето дете - ова ќе ви помогне да си дадете позитивни емоции.

Нека задачата тече непречено, а испораките ќе поминат брзо и безболно!