Време на диета - недела 1

Првата недела заврши, време да се потсетиме:

време

Тековна тежина: 111,2 кг (-0,6 кг)

Разликата во тежината се пресметува во среда, пред тоа вагите не работеа поради празна батерија.

За оваа недела не беше планиран дополнителен спорт.

Денови со непланирани прекини: 1

Во понеделникот, првиот ден, добив доста вртоглавица пред пладне, па претпочитав да јадам овошје наместо да паѓам.

Досега добро ми одеше диетата, освен понеделник со вртоглавица не забележав оштетувања. Исто така е изненадувачки лесно да не јадете ништо наутро и да не го стигнувате попладне. Досега забележав негативни работи

  • После ручекот многу брзо повторно гладувам. За среќа, тоа поминува релативно брзо. Претпоставувам дека станува збор за прилагодување.
  • Ако не релативно наскоро (до

30 минути) по завршувањето на постот повторно јадам нешто со јаглехидрати, станувам многу нервозна. Но, ова може да се реши со итни банани или слично.

Оваа недела дополнителниот спорт ќе биде суспендиран, но следната недела ќе започнам со вежби за самостојна тежина заедно со мојот ЛАП, при што сакаме да се мотивираме едни со други.


Ова дело на Питер Лудиковски е лиценцирано според Creative Commons Attribution-Noncommercial-ShareAlike 4.0 International Leis.
врз основа на бегалец

последната градба беше b30e67f на 2019-12-16 18:48:00 +0100,
предмет беше нов запис за диети