Време на скара - гурманско време, така ќе биде задоволство освестено на фигурата.Слабејте здраво со милин
Конечно е повторно тоа време: Можеме да ја загрееме скарата, да поканиме пријатели, да уживаме во вкусниот мирис - и гозба. Но, дали скарата е компатибилна со нашата бикини фигура? Да сигурно! 'Llе ви покажеме што има вкусен вкус, а сепак одговара со вашата летна фигура и лесната облека и шорцевите.
На јаглен, готов, лесен ...
Оние што се потпираат на „лесно“ месо и риба, зеленчук, овошје и тофу, можат да гозуваат на забавата за скара без грижа на совест. Лесни маринади направени од обесен млечен јогурт, свежи билки и лук обезбедуваат каша, нискомаслени натопи базирани на домати или јогурт (без кечап и мајонез!), Со билки, сенф, рендан рен, лимон и лук, скарата ја прави забавна, но не калорична - и така натаму „лесната“ забава за скара е овозможена!
Класичните колбаси, шницли, рифови и ќофтиња за жал се и оние кои сакаат да се чувствуваат удобно на колкот. Сепак, сочното месо на скара не е табу. Ако наместо тоа изберете пилешко без кожа, градите од мисирка, стек од говедско месо, шницел од говедско или телешко месо, можете да заштедите калории и да добиете голема порција вкус.
Рибите и морските плодови се здрави, прават да се чувствувате како да сте на годишен одмор и осигурајте се дека ништо не ви пречи во сезоната на бикини. Сепак, постојат неколку смели исклучоци. Туната и лососот се многу здрави, но (за жал) прилично масни и затоа треба да направат место за морска платика или пастрмка на вашата скара.
Секој зеленчук што го сакате и кој се вклопува во алуминиумскиот сад може да се стави на скара: пченка на коча, печурки, аспарагус, компир (завиткана во алуминиумска фолија), парчиња тиквички и модри патлиџани.
Нема ограничувања ниту кога станува збор за овошјето. Дали некогаш сте пробале лубеница на скара? На пример со мешана салата. Или парчиња јаболка, банани, круши и ананас? Со еден допир на мед се претвора во прекрасни десерти на скара.
Тофу е особено добар на скара кога е убаво мариниран.