Времето на апс за инженерство на перформанси на јасност

Да почнеме со разговор за стомачните мускули од естетска гледна точка и очекувањата што моите клиенти ги имаат најчесто кон мене. Сакам да разјаснам некои недоразбирања што ја попречуваат нашата методолошка свест и кои не попречуваат во светот во кој се споредуваме со другите. Видливата издаденост на мускулот во телото зависи првенствено од два фактора:

на неговиот развој;
на дебелината на масниот слој што лежи помеѓу мускулот и дермисот.

Потоа, постојат и други фактори, како што се поткожно задржување на водата, обликот на мускулот, неговите прицврстувања, неговиот метаболизам, задржување на водата во мускулното влакно, протокот на крв во моментот на разгледување, сите што ќе ги игнорирам во овој момент.

губиме тежина по целото тело (на пример, затоа што цел ден го поминуваме вежбајќи стомачни и затоа работиме како вол ... или затоа што јадеме помалку). Исто така затоа што абдоминалните мускули сочинуваат само дел од струкот, кој исто така вклучува и многу други мускули и области;
ја намалуваме испакнатоста (т.е. издаденоста) на стомакот, што не зависи од тоничниот карактер на абдоминалните мускули во потесна смисла (на ова ќе се вратиме подоцна).

Наместо тоа, вистина е дека кога тренингот на абдоминалните мускули доведува до нивен значителен развој, обемот на половината се зголемува токму затоа што мускулната маса се зголемува. Во овој случај, естетскиот резултат исто така може да биде интересен и позитивен. И тоа ме води кон идејата дека многумина (особено жените) премногу консултираат вага и големина на облекување за да го проценат нивото на нивната кондиција и недоволно огледало. Останете топло, ќе продолжиме во следниот пост;)