Времето после тоа е одлучувачко. Трендот е да се прави без - Знаење - Штутгарт Цајтунг

Погледот во киоскот за весници докажува дека луѓето копнеат по едноставен, податлив живот, што е пред сè, контролиран преку внесувањето храна - и ништо друго не е постот. Насловите се нарекуваат „Бавно“, „Херцстик“ или „Хапинез“ и кажуваат, во варијации, откажување и пуштање, со малку животен стил.

трендот

Првиот пат кога Марта постеше, тоа го стори прилично несвесно. По раѓањето на нејзината ќерка, таа се чувствуваше многу лошо психички. После одвикнувањето, таа веќе не беше гладна - и интуитивно избегнуваше да јаде околу десетина дена. Еве и ете: таа беше забележливо подобра. „Тоа беше решението за кризата“, вели таа. Оттогаш, таа го сфати постот како катарза, а не само физичко внатрешно чистење. Шест години подоцна, откако го роди синот, таа повторно постеше. Повторно работеше. И кога наполни 50 години, сакаше да се ослободи од постот - и повеќе да не ја бојадисува косата. Денес е сива и заразно паметна. Овој пат таа конечно сака да ја ослободи својата 30-годишна ќерка во сопствениот живот. „Отсекогаш сум се нудел себе си како решавач на проблеми.“ Тоа сега треба да заврши. Затоа, пуштете се повторно.

Група за постење на заедницата судбина

Градот Бодменси, Бодман, сè уште дреме на почетокот на март. Туристите не доаѓаат до Велигден и кога е посончево. Фактот дека неделата на постот на Марта се одвива и за време на велигденскиот пост се должи на чистата случајност и нејзиниот календар. И така, Марта седи околу маса седум наутро со група од десет други луѓе кои сакаат да постат - претежно жени на возраст од 30 до 55 години - лажичка со мала чаша свежо исцеден појадок помеѓу поранешни банкари со прегорена и здравствени работници на животни во стресот на испитите Сок од зеленчук или овошје и лажица супа од зеленчук со билки со иста страст навечер - внимавајте: без цврста содржина. Помеѓу тоа, таа талка и прави јога. Движењето ја стимулира циркулацијата. Деновите следат ритуали. Како и сите други, Марта одговара на прашањето за нејзината благосостојба секое утро со смеа „Добро сум“ и охрабрувачки гледа на оние кои треба да го започнат денот со циркулаторни капки и мерења на крвниот притисок. Некои преспаа скоро целосно во првите три дена.

„Телото се превртува“, вели водачот на постот, Марија Маргарита (46), со цел да се промовира разбирањето на процесите на промена во телото меѓу првите посници. Несоница, треска или ладна пот, исто така, можат да бидат поврзани со постот - како и дивите соништа. Марија, која е исто така натуропат, советува да води дневник за пост. Таа веќе ги познава повеќето нејзини гости. Оние што постат еднаш обично се враќаат. Дури и ако деновите не се секогаш ветре, тие очигледно ве тераат да сакате да го повторите. „Тоа е навистина добро за мене“, вели Марта. Марија го збогатува постот со информации за здрав живот и правилна исхрана. Daughterерката на месарот редовно пости по 20 години и дури можеше да го убеди својот татко за важноста на здравата исхрана. За неа тоа значи: идеално, во традицијата на пионерот во исхраната Макс Ото Брукер, воопшто да не консумира животински протеини.

Постот може да биде многу спартански и луксузен

Оваа форма на одрекување веќе не е прашање само на гризани луѓе во волнени чорапи и сандали Биркенсток. Некако постот се чини дека е потреба на луѓето од сите култури и религии. Постојат понуди од висока класа како што е Клиниката Бучингер во Аберлинген. Таму, во 1953 година, пронаоѓачот на терапевтски пост, Ото Бучингер, ги постави темелите на многу профитабилен сектор на здравствениот пазар. Клиниката сега ја води третата генерација. Сепак, принципот остана ист: супа, сок и вежбање спречуваат болести и промовираат процеси на лекување. Гости од целиот свет доаѓаат и се потпираат на дискреција. Анџелина olоли треба да биде меѓу нив. Другите претпочитаат да бидат спартански и брзи во манастирот. Таму, покрај тоа што не јаде, честопати владее тишина.

Зошто луѓето го прават ова на себе? Зошто е помалку за нив за кратко време? Нема никој што не може да го затегне ременот барем една или две дупки по една недела пост. За некои, ова е главната причина за тоа да не се направи. Дури и ако никој не го каже тоа во постите. Фокусот е на долгоочекуваната оддалеченост од метежот и вревата на светот, што одрекувањето неизбежно повлекува. „Постот е неверојатно динамичен бидејќи, за разлика од диетите, можете брзо да почувствувате ефект“, вели Андреас Михалсен. Со наизменичен пост, тој сега најде и одговор на прашањето како некој може да го направи успехот на постот поодржлив. Самиот Михалсен е во експериментална фаза и не појадува со цел да му дозволи на неговото тело дневни пости од 14 до 16 часа. Во зависност од тоа како се вклопува во дневната рутина. Ова веќе се покажа како ефикасно во експериментите со животни.