Времетраење на тетиви; третман

Тендинитис (тендовагинитис) може да има различни причини - обично постојаното монотоно движење е предизвикувач на симптомите. Типичен симптом е силна болка што може да се појави при движење или во мирување. Ако тендинитисот се третира правилно, тој обично ќе заздрави сам по неколку дена. Особено е важно погодениот зглоб да биде поштеден. Инаку, хроничен тек на воспаление е исто така можен.

Тендинитис на раката и лактот

Во силно под стрес области, тетивите се заштитени од прекумерно абење и триење со обвивка наречена обвивка на тетива. Во внатрешноста на обвивката има синовијална течност, што овозможува тетивата да се лизне напред и назад без никакви проблеми.

Ако тетивите се многу користени, околната обвивка на тетивите е засегната и може да се развие воспаление. Таквиот тендинитис е особено чест на палецот, раката, лактот или рамото. Во принцип, секоја тетива може да стане воспалена, на пример на колената или нозете.

Работата на компјутерот и спортот како причина

Тендинитисот е обично причина повторувачки, монотони движења. Ова е често случај со работа со компјутер - на пример кога користите глувче или тастатура. Но, честопати се засегнати музичари или занаетчии кои секогаш ги извршуваат истите движења (особено со рацете и рацете).

Има и еден преоптоварување во спортот како тригер. Типични спортови што можат да предизвикаат воспаление на обвивката на тетивата вклучуваат:

Вежба на подот
голф
Искачи се
Тенис

Во овие спортови, симптомите обично се јавуваат во областа на раката, лактот или рамото.

Конечно, разни активности во домаќинството исто така можат да предизвикаат тендинитис. Преоптоварувањето може да биде предизвикано од непознати активности како што се работи за реновирање, работа во градина или преселување.

Инфекции и болести како предизвикувачи

Во ретки случаи, тендинитисот не се должи на прекумерен стрес, туку на инфекција со патогени, како што се хламидија, гонококи или микоплазма.

Покрај тоа, болести како што е ревматоиден артритис може да предизвикаат тендинитис.

Симптоми на тендинитис

Типични за тендинитис се сериозни болки во влечење или прободување во областа на погодената тетива. Често се случува раката или рамото да болат при секое движење. Понекогаш болката се јавува и при мирување.

Покрај тоа, црвенилото и отокот може да укажат на тендинитис. Ако обвивката на тетивата се згусне, се појавува мал удар под кожата. При движење на тетивата, понекогаш може да се појават звуци од мелење. Ова е познато како криза со снежни топки.

Синдром на карпален тунел и тендинитис

Симптомите на тендинитис често се слични на симптомите на карпален тунел. Во синдромот на карпален тунел, сепак, постои оштетување на средниот нерв, кој тече во областа на зглобот. Ова оштетување на нервот е предизвикано од зголемен притисок во рамките на карпалниот тунел.

Тендонитисот е можна причина за зголемениот притисок во карпалниот тунел.Покрај средниот нерв, разни тетиви минуваат и низ тунелот. Ако погодената тетива отече во тендинитис, просторот во карпалниот тунел се намалува и нервот може да се оштети. Типични симптоми се болка и вкочанетост во областа на прстите.

да се постави дијагноза

Во случај на тендинитис, дијагнозата често може да се постави врз основа на типичните симптоми. Покрај тоа, лекарот може да ја палпира соодветната област и да изврши некои тестови за движење.

Ако дијагнозата не може да се постави на овој начин, може да се изврши ултразвучен преглед или МНР. Ако постои сомневање за ревматска болест, обично се спроведува тест на крвта.

Лекувајте тендинитис

Во случај на тендинитис, важно е да се третира заболениот зглоб - дали е рака, лакт или колено - ако е можно имобилизираат. Завои или шини можат да помогнат во спречување на прекумерен стрес на зглобот. Исто така е важно да се избегне активност што предизвикала воспаление.

Болката, како и црвенилото и отокот може да се ослободат со користење на ладни облоги. Сепак, не ставајте го компресот за ладење директно на кожата, во спротивно може да предизвика смрзнатини. Ако болката е многу силна, земањето лекови против болки може да биде опција. Овие често имаат и антиинфламаторно дејство и на тој начин можат да обезбедат побрзо заздравување. Покрај таблетите, антиинфламаторните масти се исто така добро прилагодени.

Ако симптомите се сериозни, лекарот што посетува може да инјектира мешавина од кортизон и локален анестетик во воспалената област. Процесот на заздравување обично се забрзува со кортизон. Сепак, претходно треба да дознаете за можни несакани ефекти. Ако воспалението сè уште не заздрави, операцијата е последната опција. Стеснетата точка може да се подели и со тоа да се ослободи.

Времетраење на тендинитис

Ако обвивката на тетивата е воспалена, обично е потребно време Некои денови, сè додека жалбите не стивнат. Процесот на заздравување често зависи во голема мера од тоа колку е поштеден погодениот зглоб. Во ретки случаи, исто така е можен хроничен тек. Потоа, потребни се неколку недели до неколку месеци за да се повлечат симптомите.

Ако тендинитисот се повлече, се препорачува еден интензивно следење на третманот. Редовната физиотерапија може да спречи повторување на симптомите и воспаление да стане хронично. Исто така, треба да се обидете да избегнете движење на активирање.

Превентивни мерки

Со неколку едноставни совети и трикови можете да се осигурате дека немате тендинитис. Ако работите многу на вашиот компјутер, важно е да ги заштитите рацете и прстите:

Користете што е можно рамна тастатура за да не мора премногу да ги свиткате зглобовите додека работите.
Поставете перниче пред тастатурата и поткрепете ги потпетиците на вашите раце додека пишувате - ова вади притисок од зглобовите.
Користете ергономски дизајниран глушец или, за промена, ракувајте со глувчето наместо со десната.
Одвреме навреме правете паузи и движете се и малку истегнете ги зглобовите.

Редовни паузи се препорачуваат и за други монотони движења во кои се движите и на тој начин му нудите на телото промена од повторуваните низи на движења.

За да спречите тендинитис предизвикан од вежбање, важно е внимателно да се загреете и да се истегнете пред да вежбате.