Врската помеѓу лимонската вода и имунитетниот систем 5 придобивки од конзумирање вода со лимон
Ако можеме да преживееме до 40 дена без храна, без вода нема да издржиме повеќе од 3-4 дена. Ова е затоа што водата е одговорна за секоја реакција и метаболички процес во нашето тело. Околу 2/3 од телесната тежина е вода. Човечкиот мозок е составен од 95% вода, крвта содржи 82% вода, а белите дробови 90% вода. Намалување на внесот на вода од 2% ги активира првите знаци на дехидратација: главоболка, жед, намалена способност за концентрација, палпитации тахикардија, нарушувања на видот, вртоглавица, сува уста, темна урина.
Лесна дехидратација тоа е една од најчестите причини за замор во текот на денот.
За правилна хидратација, дневниот внес на вода треба да биде 6-8 чаши на ден. Но, поголемиот дел од времето, оваа количина не се почитува, бидејќи е тешко да се пие нешто невкусно. Тука доаѓа вода со сок од лимон, што не само што е модерна навика, туку има и антивирусно и антибактериско својство. Лимоновата вода го зајакнува имунитетот со висока содржина на витамини Ц, Б и минерали како калциум и фосфор.
Значи, лимонската вода е здрав коктел со многу придобивки за организмот.
Одличен извор на витамин Ц: Витаминот Ц придонесува за правилно функционирање на имунитетниот систем, го спречува и го намалува времетраењето на настинката. Тоа е антиоксиданс кој спречува уништување на клетките предизвикани од слободни радикали и го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, хипертензија (хипертензија) и мозочен удар (мозочен удар).
Детоксицира телото: Лимоновата вода ја подобрува функцијата на црниот дроб и го стимулира производството на ензими на црниот дроб. Содржината на витамин Ц помага во производството на глутатион, соединение потребно за неутрализирање на токсините.
Спречува формирање на камења во бубрезите: Поради содржината на лимонска киселина, водата со лимон го намалува ризикот од развој на нови камења во бубрезите. Овој пијалок не само што помага во добивање зголемена количина на лимонска киселина, туку и ја стимулира диурезата.
Го намалува воспалението и болката во зглобовите: Лимоновата вода ја намалува количината на урична киселина во зглобовите и ефикасно спречува воспаление, болка и воспаление.
Помага при варење: Пиењето вода со лимон наутро помага во варењето и природниот процес на детоксикација, делувајќи како благ лаксатив, отстранувајќи запек, изгореници, гадење и надуеност, преку подобра апсорпција на хранливите материи од храната.
Ако сакате да знаете како можете да го одржувате вашето тело здраво и силен имунолошки систем, закажете овде консултација со д-р Николета Рожу, специјалист за семејна медицина и специјалист за дерматовенерологија .