Врската за боди-билдинг Брус Ли
Феноменот на боречки вештини Брус Ли, чиј живот заврши токму кога тој требаше да стане глобална суперarвезда, беше човек со многу таленти. Неговите способности во различните воени вештини беа на исто ниво со неговите актерски способности, неговата креативна и уметничка визија и неговата поетски брилијантна филозофија. Покрај боречките вештини, Брус Ли направи бран и во светот на боди-билдинг како влијателна личност!
Да, можеме да замислиме што мислите сега. Брус не бил бодибилдер и ја немал масивната физичност што некој ја поврзува со нашиот спорт, но тој несомнено имал огромно влијание. Брус Ли беше машина за обука и исто така познат по своите скоро непостоечки телесни масти. Тој користел многу различни методи за да влезе во форма. Ова вклучуваше традиционални вежби за обука со тегови, како што се сквотови и притискања на клупи.
Познато беше и Брус Ли, како и многу бодибилдери, дека претпочита многу протеинска диета. Неговата фигура беше многу потесна од онаа на просечен бодибилдер, но поради сопствениот тренинг за боречки вештини мораше да одржува голем внес на протеини. Телото на Брус Ли често се нарекува искинато и риги, и дефинитивно е добро да не се оди премногу високо со процентот на маснотии во вашето тело. Она што го направи Брус Ли толку посебен беше фактот дека тој всушност немаше повеќе маснотии на неговото тело, па затоа скоро целосно беше составен од мускули.
Како што можете да прочитате на почетната страница на Мајк Менцер, Брус Ли се претплати на разни списанија за боди-билдинг и фитнес за време на развојот на сопствената програма за обука „Jeet Kune Do“, бидејќи тие беа единствениот извор на информации за фитнесот во тоа време. За него, исто така, се вели дека го прочитал Силата на Јуџин Сендоу и како да се добие, објавена во 1897 година. Брус Ли беше желен да добие функционална сила за да помогне во усовршувањето на неговиот систем на боречки вештини.
Но, што го предизвика овој интерес? По борбата со друг кунг фу борец, Брус Ли беше незадоволен од неговиот настап. Дури и откако победи, тој препозна дека има уште многу што да подобри, особено во однос на кондицијата. Неговиот глад за знаење го доведе до боди-билдинг, тренинг со тегови и други форми на развој на сила и условување.
Како и со боди-билдингот, мислите на Брус Ли во боречките вештини се вртеа околу потребата да го обучите целото тело да биде моќно. Ги обучуваше своите стомачни мускули секој ден во надеж дека ќе ги претвори тие мускули во еден вид оклоп, верувајќи дека стомачните мускули се најважни во борбата. Овој принцип му дал шест пакетчиња на кои сите можат да му се восхитуваат. Беше прилично очигледно дека тој вредно го обучуваше своето тело до совршенство, исто како што правеше во боречките вештини.
Брус Ли беше поборник за знаење. Човек кој веруваше не само во физичко, туку и во ментално тренирање. Тој беше некој што им пркосеше на социјалните норми со цел да добие разбирање за човечкото тело што може да го искористи за да ги убеди другите луѓе. Брус Ли беше тврдоглава личност по тоа што беше подготвен да ги прекрши правилата со цел да се просветли себеси и другите. Неговата ментална и физичка сила треба да биде инспирација не само за бодибилдерите, туку и на секој што се стреми кон најдобрата верзија за себе!
Подобро бавно и правилно отколку брзо и погрешно.
-Брус Ли