Вртоглавица поради промена во исхраната - можна (здравје, спорт, исхрана)
Здраво дечки. изгубиле околу 13 килограми околу 1 година.
Неколку месеци практично не јадев слатки (јадев чипс или нешто претходно, кога бевме во посета или малку чоколадо одвреме-навреме ... (на телото му треба тоа)
Па, околу 3 недели танцувам секоја вечер (подготовка за хип хоп швајцарско првенство) и пред тренингот за танц тренирам 2-3 пати неделно во фитнес студио (треба да го исцрпам)
добро, но од овие 3 недели често чувствував вртоглавица.
може да има премногу шеќер или нешто слично?
Меѓутоа, ако повторно јадам чоколадо или нешто слично, повторно се чувствувам лошо!
4 одговори
И јас го направив тоа еднаш. Не сум јадел чоколадо веќе половина година. Исто така, ослабев многу.
По околу половина година, започнаа ваквите вртоглавици. Пиев доволно. Бидејќи мојот брат е дијабетичар, ми беше јасно дека имам хипогликемија.
Па повторно јадев чоколадо. Може да се случи да релапсирате на почетокот, затоа едноставно консумирате повеќе отколку што всушност сакате, но ова можете да го ставите под контрола повторно многу брзо.
Сега ниту јас јадам многу чоколадо затоа што не ми треба. Но, ако сум гладен, дозволено е чоколадо или колаче: Д.
Се надевам дека би можел да ти помогнам понатаму =)
Дали пиете доволно Мислам на течност. (Само погледнете, не е причината)
Потребни ви се и многу минерали за време на обемот на работа на обуката - вашето тело губи многу добри материи со пот.
Магнезиум? Калциум? Пребарувајте во Google за повеќе детали и потоа земете нешто препорачано во аптека!
ако имате хипогликемија, тогаш помага и овошјето, во него има фруктоза
или овошни сокови со „сладост на овошјето“
Дали пиете доволно вода? .
Можеби е затоа што.
Но, исто така, мора да имате предвид дека користите многу дополнителни калории кога танцувате, за да можете да испланирате малку сладост во вашата диета без грижа на совест.;-) тогаш заслужуваш
само во продавницата најмалку 3 литри на ден!
не може да биде поради тоа!;)
Знам дека ќе го заслужев тоа ... но тоа е полесно да се каже отколку да се направи!
слични прашања
Здраво, сакам да јадам чипс и би сакал да прашам дали е понездраво од чоколадото или нешто слично
Имам 16 години и моментално држам диети и истовремено ја менувам диетата. Факт е дека јадам пропишани 500 грама зеленчук, но едвај јадам овошје. Јас едвај јадам слатки (околу 30 грама чоколадо; Monster Red Ultra) и пијам вода.
Самата промена во исхраната ми дава многу, јас сум поважен и подобар од слатките, но сепак имам проблем да не одам во теретана повеќе од еднаш неделно. Без оглед дали станувам или не, на крајот не ми се допаѓа.
Дали имате идеја како можам да го повлечам ова?
Јас обично никогаш не јадам чоколадо, чипс или други слатки работи и бев расположен за чоколадо и избришав 200g чоколаден торта со лажица од садот. Се чувствувам болно да трескам и имам главоболка. Како дојде и што можам да направам во врска со тоа ?
Јас сум на диета и сакам да изгубам малку килограми, но сега имам вистинско „прекумерно јадење“, јадам чипс . Значи, чоколадото е многу нездраво --.- Ако веднаш се занимавам со спорт (тренинзи и слично), горам сè што сум јадел сега.
Јадам многу, но неодамна започнав со тренинг со тегови. Работата е: Јадам сè, здрава и нездрава храна. Овошје, зеленчук, месо, протеини, влакна, но и шеќер, чоколадо, чипс. Затоа сè уште можам да градам мускул кога ќе ме прашаат ?
Бидејќи сум малку слаб и сакам да добијам тежина, јадам 100g чоколадо со околу 550g калории навечер околу 1-2 пред спиење за да можам да ја надополнам диетата ако не сум јадел доволно, сакав да прашам дали што ќе се зголеми со тежината 170 см 50кг момче благодарам:)
Јас веќе обрнувам внимание на мојата исхрана до одреден степен, има денови или недели кога јадам многу чисто. Овошје, зеленчук, риба, месо, природен јогурт, јајца, ореви, итн., А потоа 3 пати, но без закуски. Но, тогаш има и денови каде што пијам кока кола и јадам чипс и 1 чоколадо.
Планирам да го сторам следново утре:
Сакам да јадам 1 чоколадо и 1 кесичка чипс.
За ова јадам 1 ролна со 2 варени јајца навечер.
Ништо за појадок и ништо за ручек.
Дали ќе се здебелам или не и покрај чоколадото и чипсот ?
ПС: САМО планирам да го сторам тоа утре. Потоа повторно јадам нормално !
Јас веќе имам 14 години. имаат застој во развојот повеќе од една година. Јадам доволно, скоро малку, но не добивам тежина. Редовно се занимавам и со спорт. ги имав моите денови од мојата 12 година и оттогаш пораснав за 2 -3 см. Но, сега сакам да ја подобрам мојата мала големина на бистата и моето дно затоа што и самиот не се чувствувам многу женствено.
Може ли некој да ми каже како би можел да ги подобрам овие 2 места?
П.С: Веројатно е важно да се знае - пушач -.- - сега и тогаш пиво - сакам да јадам многу, но не многу мрсно, освен чоколадо и слатки или грицкања како чипс
Здраво на сите. Секојпат кога ќе откривам една (или повеќе) чоколади во шкафчето за бонбони, морам да јадам сè! Тоа е лудо! Исто е и со гумени мечки, чипс и сл.
Не можам само да јадам малку, тоа нема да успее! Дури и ако земам само мало парче, тогаш ќе се вратам во шкафчето за бонбони и ќе јадам повеќе додека не остане ништо! И ниту моите родители не можам да ги спречам да купуваат чоколадо.
Зошто сакам да се одречам од слатките:
Тренирам за шест пакет околу половина година и здравата исхрана е неизбежна за видлив успех!
Имам мозолчиња и сакам да ја поддржам кожата со урамнотежена исхрана
Проблемот со мене е што не можам да го делам чоколадото. Не можам да јадам малку меѓу нив, или цели или воопшто.:(
Те молам помогни ми! Многу благодарам
Здраво луѓе, ако јадам варен бел грав со пиво наместо чипс или чоколадо навечер (без ништо, само надвор од садот), дали е поздраво? (Имајте на ум, јас всушност зборувам за домашен грав, а не за печени зачинети од продавницата во Азија)
Сакам да јадам чоколадо и сакам да го променам тоа. Што се случува ако јадам околу 0,5 килограми грозје секој ден? Наместо чоколадо, секако!
Дали е тоа она што го нарекувате здрава исхрана? За што е добро грозјето?
Јас всушност јадам многу, многу здрава исхрана, но веќе неколку недели добивам таква неверојатна желба за чоколадо секое попладне. Сега јадам четвртина бар темно чоколадо секој ден. Тоа навистина ме нервира, бидејќи се чувствувам како да ја уништувам целата диета. Не сакам и не јадам слатки или грицки освен чоколадо.
Како можете да престанете да јадете чоколадо? Не е можно да се запре купувањето затоа што другите секогаш купуваат.
Јас навикнував сè во себе (не сфаќај погрешно, во никој случај не сум дебел). но во последно време не сум расположен за чипс многу месеци. што може да биде причината?