Вртоглавица при диета (црни очи)
Како што некои веќе рекоа, веќе еден месец сум строга диета, јадам многу малку, на што веќе се навикнав. Јадењето со мене не е мој проблем. Отидов од 57 килограми на 52 фунти. Денес одев на кратко на шопинг и потоа си направив оброк дома, па салат со пилешко. Таму бев во кујната и печев месо и одеднаш ми се вртеше. Ја оставив тавата и отидов во градината со чаша вода. Додека се спуштав по скалите отидов толку црно што едвај можев да видам нешто. Одеднаш ги почувствував како тешки сите коски во моето тело. Никогаш претходно го немав тоа. Фала му на бога што не летав наоколу затоа што седнав брзо и пиев. Од што може да биде тоа? Дали е тоа од диетата ?
Тоа беше навистина лошо за мене о:
3 одговори
Го имам ова сега и тогаш затоа што имам многу низок крвен притисок. Најважно е да пиете! Јадењето е всушност ирелевантно, понекогаш не можам да го направам тоа (поради работа). Но, најдобро е да набавите 2,5-3 литри.:)
Ако долгорочно сте толку малку, тоа може да се должи и на диетата. Не знам на каква диета сте и колку/малку јадете. Но, исто така, може да биде, на пример, дека на телото му недостасуваат важни витамини, супстанции, минерали, итн.
Многу луѓе испуштаат јаглехидрати целосно од диета или јадат премногу еднострано. И јас го имав проблемот. После бременоста го направив следново (и навистина добро се снаоѓам)
Малку маснотии на ручек. тоа значи дека јадам, на пример. Ориз со кинеското слатко/кисело на чичко Бен., Оризот има јаглехидрати, но тешко дека има маснотии. Вујко Бенс има 0,2 грама маснотии. или готвам со кремафин Рама 7%. На пр. Тортелини со мелено месо, рама во тенџере и зачини по желба. Многу вкусно и скоро без маснотии.
Вечерта пијам All Stars HY-PRO протеини со низок јаглехидрати во млеко од 0,1% маснотии! Таа доаѓа во многу различни вкусови. Вкусно како милкшејк. помалку од 1 g маснотии и помалку од 1 g јаглехидрати.
Вие губите околу 1 кг неделно. но ништо со еднострана исхрана или храна со зајаци! И нема ни ефект на JОЈО. И СРЕШНО. НИКОГАШ, НИКОГАШ, НЕ ДЕН!
Затоа, изгубете маснотии на ручек и без јаглехидрати навечер, како што се леб, јаболко, итн. Може да најдете табели со храна од јаглени хидрати на Интернет. Прашај го мојот пријател ГУГЛ
На вашето тело му требаат повеќе од само чувство на ситост. Тоа беше јасен колапс на циркулацијата. Можеби претерувате со вашата исхрана.
слични прашања
Јас сум на диета веќе 6 месеци, па дури и ако јадам многу здрава и урамнотежена исхрана, секако има некои забрани. Не сум се „повторил“ ниту еднаш и многу добро ми оди со ваквото однесување во исхраната, но веќе неколку дена имам екстремни желби. Не за нешто посебно, само за храна. Едноставно сега би можел да јадам СЕ во која било количина во која било комбинација. (Секако дека не.;-)) Дали е тоа нормално? Може ли да се појават такви желби по 6 месеци диета? Дали некој има искуство?
Имам едно прашање и моментално сум на диета за да го дефинирам моето тело и сакав да прашам што јадете толку брзо . тоа е, кога сте надвор на улица и сакате да јадете нешто брзо затоа што немате време да одите дома.
На пример, јас често јадам оризова кутија со пилешко кај Кинезите или одам во Била/Спар/Меркур и нарачам два дера Корнспиц со мисирка од Деликатес.
Имам гастритис повеќе од 2 месеци. Сè започна на мојот 18-ти роденден, 1 недела подоцна имав толку силна болка во стомакот што ме однесоа во болница, каде беше дијагностициран тежок гастритис. Потоа се лекував со 3 таблети 1 недела и се придржував на диета нежна за стомакот, без алкохол, без пушење, без одење на забава, што е многу тешко за мене. На втората гастроскопија, гастритисот веќе значително се подобри. Повторно почнав да јадам на половина пат нормално, но сепак сум многу внимателен во однос на храната, така што нема плескавица, ниту пица:( Сепак, имам многу силно, скоро неподносливо чувство на ситост и неодамна повторно ме боли стомак.
Јас сум навистина очаен, дали имате некои совети за мене? Сакам конечно да можам да живеам повторно !
Однапред благодарам за одговорите: Д.
Утре ми е роденден. И секако има торта. Во сабота повторно ќе славам со неколку пријатели и повторно ќе има мафини. Сега доаѓа: но јас сум на диета Што треба да направам сега .
Некако сакам да имам парче торта на мојот роденден и кифла со сладолед во сабота. Како треба да го сторам тоа, бидејќи не можам да јадам ништо лошо. Но, повторно имам таква грижа на совест за тоа кој го јадам, или што јадам воопшто ?
Како или што можам да направам во врска со тоа? Или можам дури и да јадам торта ?
Денес изедов многу мало парче (заради Денот на таткото). Влегов во него толку многу што јадев парче што страшно се разболев. Не фрли.
ве молам помогнете ми lg resresa
Значи, не сакам да наидувам на неучтив и нема да има многу луѓе таму, па ако не јадам „парче торта“, има ли некој идеја што би можел да кажам за да не мора да го јадам? Јас сум на диета веќе 3 дена и ако сега „изневерам“ тогаш сè е *** . Се знам себе си, па што треба да направам? прославата е за 2 дена.
Во моментов се обидувам малку да ослабам (инфо: 14 години, маж, 56,5 килограми, 162 см, цел: 52 килограми), затоа што забележав дека станав малку поголема.
Проблемот е што јас јадев ориз со моето семејство многу често навечер, и затоа не можам целосно без ориз навечер. Тоа е само навика за мене, па затоа е тешко за мене да се откажам од оризот целосно.
Па, ако јадам ориз повторно навечер, дали ќе се здебелам? Или е во ред кога слабеам ако повторно јадам ориз и не се дебелеам или ослабам?
Дополнително прашање: дали е она што го правам диета? Ако целосно се откажете од јаглехидрати навечер затоа што навистина сум несвесен за тоа што правам, тоа е диета. На крајот на краиштата, јас само сакам да ослабам без диета.
Мислев дека е време за диета повторно, и бидејќи комбинираната диета ветува добри резултати, сега го јадам овој концепт. Сепак, ова е навистина безобразна промена за мене затоа што јадам навистина нездрава диета. Не смеете да јадете ништо 5 часа помеѓу оброците, и иако тогаш забележувам дека гладувам, се чувствувам целосно болно. Станувам немирен, лесно се тресам и чувствувам вртоглавица. Плус, добивам толку чуден вкус во устата и моите зеници се поголеми. Дали е поврзано со диетата и циркулацијата или што? Дали некој има слични искуства?
ја сменив исхраната и не сум на диета. Јас спортувам на елипсовидна машина секој втор ден, а исто така губам тежина нормално, здраво и добро. И јас не гладувам, бидејќи не можам да јадам без тоа.
Мојот стомак сега е навистина убаво обликуван кревајќи го, а рацете се исто така малку потенки, исто така и лицето.
Јас еднаш имав 73,5 кг и сум 1,70 м. И женствено!
Сега достигнав 66,5 кг. Мојата тежина е 60 кг.
Но, мојот долен дел од телото едноставно не станува сè потенок! задникот и бутовите ми се навистина минимално помалку!
Ги мразам бутовите и задникот!
Висо Јас не полетувам на дното, туку само на врвот! Не сакам мојот стомак да изгледа анорексично, а долниот дел од телото да е дебел!
Како да успеам да го отстранам подолу!
Ве молам без глупави одговори, благодарам:)
Диетата ја започнав пред околу 6 недели. Јас изгубив 9 килограми како резултат. Ја намалив храната и вежбав 1 час на ден.
Сепак, од минатата недела само што го изгубив апетитот. Ниту на чоколадо (кое всушност го сакам) ниту на која било друга храна што сакам да јадам.
Значи, се случува последните неколку дена да јадам само неколку гризнувања, а потоа едноставно да не успеам да ослабам нешто, скоро да се чувствувам згрозена од тоа. Пиењето работи прекрасно.
Моето тело сигнализира дека сум гладен со грчење на стомакот. Но, недостасува апетитот и желбата за јадење.
Јас сум повеќе од задоволен од резултатот на диетата и не мислам дека морам да ослабам повеќе. (Значи, не може да дојде од психата, нели?)
Треба ли да одам на лекар за ова или е тоа „нормално“?
Јас го следам принципот на диета од 1000 калории од средата. Секако дека јадам многу помалку од вообичаеното, но сепак доволно според мене. Мојата основна метаболизам е 1500 калории, а гладот сега стана постојан, но тоа не е проблем за мене. Вчера ова чувство беше толку силно што циркулацијата полека стана слаба. Пет часа по последниот оброк мислев дека повторно станувам гладен, но ова не траеше долго и брзо се претвори во мала болка во стомакот и последователна гадење. Уште четири часа подоцна повторно бев гладен и утрово, уште пет часа подоцна, гладот беше заменет со гадење. Откако изедов нешто, стана подобро. И тогаш веднаш се поставува прашањето дали оваа диета има одредени несакани ефекти. Знам дека 1000 калории навистина не се многу, но очекував проблеми со циркулаторниот систем или шеќер во крвта отколку гадење и стомачни проблеми. Што е ова? Кои се несаканите ефекти од дефицитот на калории? Дали некој има искуство?
Дали навистина можете да изгубите толку многу со остаток или не? Дали некој има искуство?
"Диета со ориз Времетраење: не подолго од 1 недела Имплементација: Секој ден јадете 100-125g варен ориз. НЕ смее да се зачинува. Со овошје или зеленчук. Може да пиете вода, чај и диетална кока кола. Губење на тежината: прибл. 1000g на Ден “
Сега е копирано од Интернет, ве молам, не прашувајте од која страна, јас нема да го напишам тоа овде.
Можете ли навистина да изгубите толку многу?
П.С: Знам дека имам малку нарушено однесување кон јадење, но тоа е случај веќе 4 години (сепак, јас имам 64 килограми на 166 см и сакам да ослабам околу 9-14 килограми)
Одев на диета два месеци.
Ми беше дозволено да јадам само еднаш во 10 часот наутро и еднаш во 16 часот без меѓу оброците или што било друго. Покрај тоа, имав дефицит на калории од 500 Kcal. И покрај редовното вежбање, ослабев 20 килограми. Со диетата сакав мојот глукагон хормон, за кој колоквијално се вели дека „зафаќа“ за разлика од инсулинот.
Сега се плашам дека започнав грешка со диетата, не дека станав отпорен на инсулин, "глукагон" или лептин. Во моментов читам многу за хормоните, но не знам многу, па ве прашувам ?
Ве молиме, одговорете се и без забелешки или непотребни коментари
благодарам однапред
Со почит, frager2000
Здраво Денес ми е 5-ти ден на диетата Аткинс. Да, знам за што зборувам. Во секој случај, досега навистина немав проблем со тоа. Сепак, моите пријатели имаа што да прослават и отидоа во МЦ Доналдс. Јас бев таму. Всушност, не сакав ништо, но моите пријатели ми рекоа дека треба да јадам. Па, тогаш направив грешка и нарачав мала кутија со 6 пилешки грутки. Во првата фаза ми е дозволено да јадам само 20g јаглени хидрати и овие 6 грутки имаат 18g јаглени хидрати на мојот фитнес.
Потоа направив 30-минутен тренинг и бргу прошетав надвор еден час.
И сега, дали ја зезнав диетата со тоа? Мислам, се занимавав со спорт 1,5 час, не може ли да ги искористив 18г на грутки? Ве молам, помогнете 😭 Некој може да има искуство со тоа?
Пред околу една година останав во куќата на еден пријател, кој одеднаш започна да ме бакнува малку потоа (1-2 часа) се разболев и морав да фрлам, мислев дека ќе биде заради храна или нешто или што Бев презаситен или нешто друго затоа што не сакав ништо од него. Неколку месеци подоцна се собрав со мојот дечко, во кого бев навистина за loveубен од самиот почеток и секогаш се бакнувавме на училиште или кога излегувавме мислам дека после 3 Месеци спиевме заедно првпат и сè беше нормално, исто како и вториот пат, но тогаш секогаш ми беше лошо кога бевме сами во собата и се бакнувавме итн. (Не кога се бакнувавме пред другите) тоа секогаш, но кога сме спиеле заедно веднаш без да се бакнуваме пред тоа да не се случи во меѓувреме, тоа е толку лошо што јас дури и кога го славам роденденот со многу пријатели И пријатели (без гушкање, бакнување или што и да е) морам да ги исфрлам, но никогаш ако тоа се само девојки
дали некој знае што можам да направам во врска со тоа? Не сакам да одам на лекар, но навистина е многу вознемирувачко