Вртоглавица за време на бременоста третман со бременост
Вртоглавица за време на бременоста е доста честа појава. Многу бремени жени се жалат на вртоглавица за време на бременоста или несвестица, особено во вториот триместар од бременоста. Всушност, вртоглавицата е навистина еден од симптомите на бременост и до одреден степен е нормална.
Едно од објаснувањата за вртоглавица е тоа паѓа крвен притисок често во текот на вториот триместар и тоа е затоа што матката ги притиска главните крвни садови. Волуменот на крв се зголемува во телото на бремената жена за околу 40% и снабдувањето со крв на целото тело е многу потешко, напорот направен од него е зголемен. Понекогаш крвта може да се акумулира во долниот дел од телото, привремено оставајќи го горниот дел и имплицитно мозокот помалку кислород. Меѓутоа, ако често имате вртоглавица за време на бременоста, не заборавајте да го запомните ова на редовни прегледи и да го следите советот на вашиот гинеколог. Ако за време на бременоста паѓате во несвест, па дури и се онесвестувате, одете на вашиот гинеколог што е можно побрзо.
За да се избегне вртоглавица за време на бременоста, се препорачува да не правете ненадејни движења, или не ја поместувајте вашата позиција одеднаш. На пример, кога долго време лежите во кревет или на канцелариски стол, не обидувајте се да станете одеднаш. Подобро е да имате бавни движења. Стори сé трпеливо. Наутро кога ќе се разбудите, легнете некое време и потоа станете малку, без ненадејни движења. Не легнувајте на грб кога задачата е веќе напредната. Зголемената матка ги притиска крвните садови и ја намалува циркулацијата и на фетусот и на вашите органи, вклучувајќи го и мозокот, што доведува до вртоглавица. Бебето во матката може да притисне на шуплива вена (голема вена што носи крв од долниот дел на телото до срцето). Се препорачува левата позиција, вклучително и за спиење.
Друг совет за време на бременоста е да носете лабава и пријатна облека, кои не ја попречуваат циркулацијата на крвта.
Друг совет за да се избегне вртоглавица за време на бременоста е да не земајте топли бањи (без топли тушеви и без када). Во никој случај не треба да ја миете главата подолго време со спуштена глава затоа што ризикувате да ја нарушите нормалната циркулација на крвта.
Грижете се за тоа во текот на целата бременост да бидат хидрирани. Добро е да се формира навика секогаш да имате шише со половина литар обична вода во чантата. Хидратација во голема мерка значи вода и природни сокови разредени со вода (во спротивно тие можат премногу да го зголемат шеќерот во крвта). Избегнувајте чаеви, кисели пијалоци, сите слатки и газирани „искушенија“ на пазарот. Алкохолот е, страшно, исклучен од исхраната на бремената жена!
Добра идеја да се избегне вртоглавица и несвестица во бременоста е да земете чести закуски во текот на денот (на секои 2-3 часа). Бидете внимателни, не охрабруваме прекумерна потрошувачка на храна, туку закуски кои спречуваат ниско ниво на шеќер во крвта.
Многу жени имаат вртоглавица за време на бременоста и затоа што не можат да јадат, тие често повраќаат и се чувствуваат слаби поради оваа причина.
МОSНА АНЕМИЈА
Важно е да бидете сигурни дека вртоглавицата за време на бременоста не е знак на анемија. Ако се појави вртоглавица со прилично висока фреквенција (скоро секој ден или повеќе од двапати неделно), ви препорачуваме консултирајте се со специјалист или при следната посета на гинекологот не заборавајте да го споменете овој аспект на развојот на бременоста. Многу е можно вашиот лекар да ве препорача комплекс на витамини, дополнет со фолна киселина, железо и витамин Ц. (железото подобро се асимилира во комбинација со витамин Ц). Не земајте додатоци на храна без тестирање и без консултација со вашиот лекар. Анемијата најчесто се јавува во вториот триместар од бременоста и се наоѓа кај прилично висок процент на бремени жени.
Што правиме кога имаме вртоглавица во бременоста?
Прв совет е да седнете што е можно поудобно и да се јави телефонски повик за помош на некој близок. Сепак, треба да го држите мобилниот телефон близу до вас за време на бременоста во секое време. Отворете ги прозорците за да добиете свеж воздух и свежо во собата и длабоко вдишувај. Ова ќе го оксигенира вашиот мозок и ќе ве натера да се опоравите лесно. Пијте чаша вода со лимон или свеж сок од портокал. Не заборавајте веднаш да контактирате со вашиот лекар ако имате постојана вртоглавица или вртоглавица со заматен вид, главоболка или палпитации.
Храна што ви дава енергија наутро, но не и кофеин!
Обидете се да се енергизирате, но природно и едноставно, без кофеин. На пр Топлото млеко измешано со скакулци создава вкусно чоколадо. Рогачот (рогач) го заменува какаото, но воопшто нема кофеин. Имаат вкусен вкус.