ВРВ од најздравите пијалоци пролет-лето од сок од домати до сок од домати

Сок од портокал/лимон
Големата содржина на витамин Ц во овој сок го препорачува како многу добар летен пијалок, но како и во случајот со сок од јаболко, високата калорична содржина не треба да се занемари, имајќи предвид дека за голема чаша свеж сок треба да се користи дури и и 10 овошја.

Сок од брусница
Богат со витамин Ц и растителни влакна, сокот од боровинка има ниска содржина на калории, за разлика од јаболката, на пример. Иако се прилично скапи, боровинките имаат антиоксидативно дејство и спречуваат бројни инфекции на уринарниот тракт.

Сок од домати
Богати со витамини и минерали, доматите се вистинско чудо за нашето тело. Една чаша природен сок од домати на ден ви помага во борбата против дехидрацијата, но исто така има и силно антиоксидативно дејство, спречувајќи дури и многу видови на рак.

Сок од круша
Крушите се наоѓаат и на списокот на најздрави плодови, па затоа би било идеално да пиете голема чаша барем еднаш неделно. Содржат органски киселини, пектини, витамини, се двојно побогати со минерали од јаболката, но имаат лаксативно дејство.

Сок од грејпфрут
Едно од најздравите плодови е грејпфрутот кој е вистински извор на ликопен, се бори против ракот и има мал внес на калории, па затоа сокот од грејпфрут е најпосакуван во диетите за слабеење.

---