ВРВИ 10 ХРАНИЦИ ЗА ПОТРОШУВА LЕ ПОСЛЕДНИ БЕЗ ДА СЕ УГАБЕТЕ Кармен Брума

врви

Направивме список на храна што треба редовно да јадете кога постите за да избегнете недостатоци на витамини и минерали, но и вишок килограми.
1. На прво место го ставам мојот специјален СМУТИ „ЗЕЛЕНИ ПРОТЕИНИ“ што ви го препорачувам периодов и кој го подготвувам со помош на соковник за ладна преса Кувингс. Содржи растителни протеини и ви помага во борбата против пролетната астенија. Кои состојки ги содржи и како се подготвува, ќе видите на видеото подолу.
И не заборавајте дека во овој период Kuvings има попуст од 550 RON и покрај тоа ќе добиете како подарок мојата 3 S-Healthy програма, Суула Саула, книга и ДВД. Во мојата книга ќе откриете други рецепти за сокови направени во Кувингс. Детали овде


2. Печурки
3. ЗЕЛЕНИЧКИ СВЕИ СЕЗОН
4. EREИТАЛИ И ПСЕВДОЦЕРАЛИ - КВИНОА, АМАРАНТ, МИЛКА, ПИЛИШКИ, Овес - во умерени количини
5. МРСТВО - семе од коноп, бадеми, ореви, ореви, сурова семе од тиква, семки од сончоглед - во умерени количини (1-2 грст сурови семиња/ден)
6. ЗЕЛЕНЧЕЛИ - БРЕИ, грав, грашок - умерено
7. ОВОШЈЕ - во умерени количини
8.ПОЛЕН
9. МАЛКО МАТКА
10. АВОКАДО - во умерени количини, 1 овошје на ден
Она што го консумирате за време на постот за да не се здебелите?
Ден со многу успеси!