Врвни алатки кои ви помагаат да изгубите тежина!, Инспирација секој ден
Еве што не треба да пропуштите во кујната ако сакате да изгубите тежина:
1. Магична лажица
Можете да ја користите лажичката за да не ги надминувате дозволените калории кога додавате шеќер (1/2 лажичка = 8 калории), мелени ореви (1 лажичка = 15/20 калории) или чоколадни снегулки (1 лажичка = 20 калории) во вкусниот десерт на што штотуку го подготвивте.
2. Електронски скали
Потребно ви е затоа што со мерење на зеленчукот во вашите очи може да забележите зголемен внес на калории, бидејќи разликата помеѓу мал и среден компир е мала во однос на големината, но ако ја измерите погрешно, добивате 30 калории во додаток.
Истото се случува со парчиња леб. Ако следите диета во која ви е дозволено само парче леб на масата, важно е колку е дебело тоа парче, па затоа е подобро да го измерите.
3. Чистач на зеленчук
Можете да го користите не само за чистење на зеленчук, туку и за да добиете тенки ленти од сирење или чоколадо. Таквите ленти не надминуваат 10 калории и на тој начин можете подобро да го дозирате внесот на калории. Покрај тоа, можете да ја користите оваа алатка за да добиете ленти од модар патлиџан или тиква да служат како шпагети, со значително намален внес на калории.
4. Решетки
Ако посипете лажичка ситно рендано сирење врз парен зеленчук, ќе добиете вкусен прелив, со само 20 калории. Истото можете да го сторите и со чоколадо, за да дадете побогат вкус на сад со овошна салата. Неопходно е да се ограничите на една кафена лажичка и не повеќе.
5. Пергамент хартија
Општо користено во колачи, можете да го користите и како метод за готвење пилешко со зеленчук. Завиткајте ги и ставете ги во рерна за да добиете вкусен оброк со малку калории. Рибата излегува вкусно завиткана во алуминиумска фолија.
6. Мелница за кафе
Не фрлајте ја старата мелница за кафе само затоа што ја набавивте еспресо-машината. Можете да го користите за мелење лешници или ореви, кои потоа можете да ги додадете во салати или десерти, за дополнителен вкус, со малку калории.