Вториот пат е потешко
Опции за темата
приказ
Вториот пат е потешко
Повторно ја започнав оваа диета во понеделникот, минатата година многу успешно ја направив Дукан диетата и изгубив вкупно 25 килограми, добро ја задржав и тежината, сега имам 62 килограми на 170 см, во понеделник сè уште беше 64 килограми:-), мојата цел сега ќе биде 55 килограми, иако не сум строг тука, ако сум задоволен со 58 килограми, тогаш ќе застанам и на 58. За жал, морам да сфатам дека по втор пат диетата ми е многу потешка, исто така ја сменив малку со тоа што не обрнував строго внимание на маснотиите, туку само на растителните масла, големо внимание посветувам на животинските масти. Дали имате некои совети за мене, или мотивација, во случај да веќе сте ја направиле оваа диета и да започнете повторно, бидејќи забележавте дека идеалната тежина, но не и вистинската посакувана тежина?
Сосема е нормално дека ќе ви биде потешко да изгубите тежина по втор пат кога ја следите диетата Дукан. Може да биде и исклучително тешко, и тоа е сосема во ред. Последните килограми стануваат сè потешки. Не мора да се грижите. Важно е да ја имате предвид вашата цел и да не се предавате.
Идеална тежина е она што треба да го измерите, без оглед на возраста, полот, висината. Посакуваната тежина е она што сакате да го постигнете. Се разбира, тие можат да бидат различни. Во секој случај, треба да ја земете предвид идеалната тежина, бидејќи тоа би било најдобро за вашето здравје! Губењето на премногу тежина честопати доведува до нарушувања во исхраната што мора да се избегнуваат.
Среќен сум што одговарам на какви било прашања.
Натали од Советодавниот тим за исхрана на Дукан
Почнав и минатата година и ослабев 15 килограми до скоро крајот. Но, и покрај тоа, повторно добив 12 килограми. Јас сум исто така многу разочаран од себе, сега повторно започнав, ова е моја прва недела, се надевам дека можеме да го направиме тоа повторно добро. Така, држете ја главата горе, ние ќе успееме!
Кесер, можам многу добро да замислам дека си целосно разочаран од себе си! Како што реков пред нови години, бев многу слаб преку диета WWDI и изгубив горди 18 кг во тоа време и сè што беше на него повторно со текот на годините! Тогаш бев неверојатно разочаран од себеси и помислив минатата година во април не може да биде така и продолжете дека еден ден ќе донесам 100 кг на вагата! И така, постигнав голем успех за Дукан и досега! Веднаш штом ќе завршам со Дукан, решив веднаш да одам во ПП денови со зголемување од само 1,5 кг за да не се повтори ваква катастрофа!
И на двајцата ви посакувам убаво време со нас тука во Дукан и да си поминете убаво! Имајте убав викенд! 😊🌺 Д-р Доро
Почнав со дукан 70 килограми и висок 157 см, според Дукан треба да имам 57 килограми
Исто така, го навлеков до 55 килограми и застанав малку пред крајот на стабилизацијата, не ми се допадна повеќе
Сега сум повторно 63 килограми. Сега се вратив на почетокот од 1 недела. Што ме нервира само онаа преку Интернет, можеби го знаете подобро вашиот начин, зошто не можам да започнам одново?
Имајте убав викенд на сите
Здраво Кесер,
Мислам дека треба да завршиш нов тренинг за оваа нова диета. Или можеби можете да прашате дали ве ресетираат? Во секој случај, ви посакувам голем успех како и минатиот пат. Прво одете на 57 килограми и стабилизирајте ги, а потоа сè уште може да ги нападнете последните 2 килограми (т.е. во подоцнежен момент). Последните килограми чинат толку многу сила и полесно е да се одржи пресметаната тежина отколку целната. Сè најдобро и убав викенд, Миријам
ви благодарам за убавите информации Е го пробам.