Вторник, ден кога никогаш не започнувате диета за мобилни телефони
Ако сакате да започнете диета, во никој случај не го правете тоа во вторник, бидејќи најверојатно вашиот обид ќе пропадне. Неодамнешните студии покажуваат дека ова е најлошиот ден во неделата за да одлучите дека сакате да изгубите тежина.
Оние кои сакаат да го сторат ова мора да изберат понеделник или недела. Оние кои ќе започнат режим на слабеење во вторник, ќе успеат да го одржат утврдениот распоред максимум една недела, по што ќе добијат поголема тежина отколку порано. Истражувањето спроведено на жени кои успеале да ослабат минатата година, покажало дека оние кои ќе започнат диета на почетокот на неделата или викендот, имаат поголема веројатност да успеат, пренесува Daily Mail.
Оние кои започнаа во недела, изгубија 3,6 килограми за една недела и 88% од нив ја задржаа одлучноста. Една жена држи, во просек, 2 диети годишно, според студијата спроведена во Велика Британија. Повеќето диети се прекинуваат во петок по исцрпувачката недела.
Беа интервјуирани 2.000 луѓе кои го поминаа ова искуство минатата година. Кога донесуваат таква одлука за губење на тежината, на жените им треба пауза за да размислат и да се подготват за искушението низ кое ќе поминат. Затоа оние кои започнуваат диета во недела имаат поголеми шанси за успех, тие се порелаксирани, бидејќи одлуката ја донесуваат по мирен викенд и откако ќе имаат време да поминат низ продавниците и да направат список на потребната храна.
Секој ден кога започнувате диета, исклучително е важно да се држите до тоа, бидејќи една четвртина од луѓето одеднаш се откажуваат од својата првична мотивација и добиваат поголема тежина отколку на почетокот, што го нарушува нивното здравје.