Вуданг Чигонг - исхрана
Чи Гонг и исхрана?
- Дали има врска?
- Па, ако го дефинирате QI GONG како „работи на Qi“, врската станува веднаш јасна.
Бидејќи има директно влијание врз Чи, може да се смета храната сама по себе како форма на Чи Гонг.
Исто како што го зајакнуваме нашето тело преку редовна обука Чи Гонг, ние исто така влијаеме на тоа преку нашата исхрана.
Ако јадеме енергетски вредна храна, тогаш можеме да ја снабдуваме со енергија, да ја зајакнеме и да ја одржуваме здрава; Меѓутоа, ако конзумираме храна што не вреди од енергетска вредност, ќе го задоволиме нашиот глад, но на крајот ќе ги ослабиме нашите тела.
Во азиската културна област, исхраната е сè уште многу важна.
На пример, во Кина, фразата: „Дали веќе сте јаделе“, сè уште е чест поздрав и денес.
Ова е делумно затоа што знаењето за вредноста на храната сè уште е длабоко вкоренето во луѓето.
Во Кина, луѓето започнаа многу рано да го запишуваат знаењето за ефектите на храната и да го пренесуваат.
Тоа биле таоистички и будистички монаси и пустиници кои систематски ги истражувале ефектите на одделната храна. Бидејќи тие исто така беа добро упатени во медицината,
Поради нивниот холистички поглед на нештата, тие брзо ги препознаа врските помеѓу медицината, исхраната и животот.
Во античката кинеска медицина, исхраната е толку важна што лекарот секогаш прво ги доведува во прашање диететските навики на неговите пациенти. Покрај тоа, тој секогаш ќе дава совети за исхрана кои ќе ја поддржат неговата терапија или ќе служат како претпазливост кога пациентот ќе се излечи.
Она што е посебно во врска со античката кинеска диета, кое е познато и како „исхрана според законите на природата“, не е готвење со егзотични состојки, туку избор на јадења земајќи го предвид нивниот карактер и нивната подготовка според енергетски принципи.
Античката кинеска диета е дел од таканаречената теорија на енергија. Ја разгледува секоја храна во однос на нејзиниот енергетски ефект и зема предвид, меѓу другото, дали употребената храна има повеќе компоненти на Јин или повеќе Јанг.
Повеќе пропорции на јин значат дека храната е позаладувачка и освежувачка по телото
дејствува; повеќе јанг делови значат, сепак, дека го снабдува телото со повеќе енергија за затоплување и зајакнување.
Луѓето кои обично имаат тенденција да страдаат од студ треба да бидат снабдени со поголема топлина; За оние кои имаат поголема веројатност да покажат симптоми на топлина, се препорачуваат ладни, освежителни јадења бидејќи ја расфрлаат топлината.
Ефектите од индивидуалната храна не се единствениот критериум земен предвид во античката кинеска диетика.
Се гледа себеси вградено во сезонскиот, како и во животниот циклус. Ова значи дека во зима јадете храна што има поинаков енергетски ефект од онаа што ја јадете во текот на летото, и дека диетата изгледа различно во староста отколку во младоста.
Со прилагодување на вашите навики во исхраната на природниот ритам, осигурувате дека органите се зајакнати и на тој начин можат оптимално да ги извршуваат своите задачи.
Ако некој, исто така, практикува Чи Гонг, органите дополнително се поддржуваат и зајакнуваат.
Слезината и стомакот, на пример, тогаш се во можност подобро да ги претворат хранливите материи содржани во храната во енергија и да ги филтрираат загадувачите, што значи дека нашето тело е енергетски зајакнато.
Презентацијата на принципите на античката кинеска диета, која ги опишува врските помеѓу карактерот и топлинскиот квалитет на храната во текот на сезоната и целиот живот, ќе биде подалеку од оваа веб-страница.
Оние посетители кои се заинтересирани за оваа тема можат да одат на страницата> Материјал за читање Назад на почетната страница