Womenени на диета Како слабеењето ја оптоварува врската

Помош, жена ми е на диета!

Womenените на диета можат да бидат исцрпувачки. (Фото: Имаго) На ручек, таа грицка само неколку лисја зелена салата и голтка минерална вода. Таа ја одбива добронамерната покана за капучино со зборовите: „Има премногу калории“. Womenените на диета можат да бидат досадни. И не само тоа: Дури и бројачот на калории се чувствува неразбран. "Диетата е огромен товар за засегнатата личност. Создава голем конфликтен потенцијал за врската", вели др. Моника Франк од Фондацијата Кристоф Дорние за клиничка психологија во Марбург. Даваме совети за тоа како вие и вашиот партнер можете да се справите со нискокалоричниот период.

Грешки што можат да се избегнат Камен на сопнување на партнерството Тест Колку вашата врска е докажана од кризи?

Womenените кои држат диета се незадоволни

„За време на диета сте неурамнотежени, пораздразливи и помалку издржливи“, вели психологот Френк. Соодветно на тоа, нервите се на работ - не е ни чудо кога ќе се сруши побрзо. Според Моника Франк, одлуката за слабеење веќе изразува незадоволство од самиот себе. „Дефинитивно треба да се запрашаме дали диетата воопшто има смисла“, вели Френк. Експертот препорачува да не се оди на радикална диета, туку наместо да се губат телесната тежина со вежбање и здрава исхрана.

Подобро чоколадо отколку секс

Трајното одрекување ги грицка нервите, за оние кои сакаат да држат диета сè се врти околу храната. „Womenените на диета сакаат да зборуваат за тоа и многу“, вели Френк. „Понекогаш е тешко за надворешните лица да издржат. И дури и ако слатките бидат одбиени, апетитот за чоколадо и копродукции е одличен. Истражувањето спроведено на 1100 британски жени на диета дури покажа дека скоро третина од жените повеќе сакаат да гризат во бонбона отколку да имаат секс. Не е ни чудо што врската страда.

Заедничките активности стануваат потешки

Но, дури и ако изгубите тежина со умерени средства, се појавуваат конфликти - особено ако мажот сака шницел, пиво и ТВ-вечери пред троседот, додека таа претпочита зеленчук, интегрален леб и џогирање. „Заедничките активности стануваат потешки“, вели Моника Франк. Бидејќи во слободното време, многу се врти околу храната. Започнува со забавата со одлична бифе и завршува со пуканки во кино. Експерт Френк решението за ваквите различни интереси го гледа во партнерството во одржување на одредена независност. Не можете да очекувате дека другиот ќе ги сподели сите интереси со вас.

Обратете се на потенцијалните конфликти пред диета

Во секој случај, многу конфликти може да се решат однапред. „Најдобро е претходно да се дискутира за кои заеднички активности се можни во текот на времето и каде би можело да биде подобро да се оди на одделни начини“, советува експертот Франк Ако секој гледа заштитени свои интереси и задржува одреден степен на независност, времето за диета сигурно ќе биде похармонично и порелаксирано.