WOW чај, диета и детоксикација

Луѓето исто така читаат

Кога велам диета, не замислувајте дека гладувам или ја заменувам храната со додатоци и прескокнувам оброци. Воопшто не. Неодамна почувствував потреба да јадам порамномерено. Колку што можам, се разбира.

Да се намали потрошувачката на шеќер (а кога велам шеќер мислам на преработен, комерцијално). И онака не се убивам со сол, затоа не мора да јадам многу леб (иако сакам пекарски производи, како гевреци, пити и сл.). Сето ова треба да значи нешто минимално во мојата исхрана, покрај максимумот овошје и зеленчук. Не сум заборавил на семето или житарките, кои секако се наоѓаат на мојата листа на состојки што треба да ги консумирам секојдневно.

Открив дека кога јадам почесто и во мали количини, се чувствувам подобро. Тоа е, да не седам на маса, да ставам во главата 20 минути, а потоа да заспијам, уморен и преголем стрес на моето тело. Секако, не сум крајно дисциплиниран, кога сум гладен, гладен сум и тоа е тоа. Јадам онолку колку што чувствувам во моментот, но не претерувам. Тогаш јас сум вид што го прескокнува појадокот. Многу лоша навика што ќе се обидам најдобро да ја поправам.

Инаку, јас ги почитувам трите оброка дневно, со здрави состојки и добри малку закуски меѓу нив. Меѓу нив, додавам чај за детоксикација од WOW чај.

„Веруваме дека рецептот за среќа е loveубов, насмевка и многу чај! велат тие и ми се допаѓа ова мото.

Како да се направи нивниот чај е прилично лесен:

ставете 2-3 лажички во чаша зовриена вода
Го оставам да кисна неколку минути (што е ново, топло е, го подготвувам наутро и до попладне е ладно и е само добро за јадење!)
и обично го пијам околу 20 минути пред јадење.

Ние ги следевме упатствата, и за подготовка и за чување.

Пијам околу две чаши WOW чај еден ден, понекогаш три, зависи од тоа дали имам работа некаде тој ден. Бидејќи е чај за детоксикација, тој исто така е добар диуретик. Така, WOW шише со чај добиено од нив, секогаш ми помага да хидрирам и да пијам избалансирана количина на течност. Тоа беше совршена комбинација и мило ми е што помислија на нешто толку уникатно.

Шишето ни овозможува да комбинираме обична вода, минерална вода или чај, со нашите омилени овошја. Има и вграден соковник. Значи, можеме да направиме различни комбинации без да се грижиме за преполнување на овошјето. На пример, исцедете лимон и додадете лисја од лубеница и нане, во изобилство! Едноставен пример, бидејќи сè беше добро осмислено. Треба само да бидеме внимателни како го затвораме шишето назад. Се отфрлив на почетокот, сè додека не се навикнав на оваа брилијантна дихиса.

Тие се што е можно поприродни: зелен чај, овошје од глог, мате, гуарана, семе од копар, роибос или мајчина душица. Не го пијам засладен затоа што сите овие состојки му даваат многу добар вкус. Пријатно е и повеќе не му треба мед или шеќер. Мислам дека е совршен чај за детоксикација. Особено сега во лето, кога сакаме да изгледаме молња, во новиот костим за капење! Или за долгоочекуваниот одмор на море или на планина!

Јас ја комбинирам диетата со интензивни сесии за јога, кои траат околу 50 минути. Тие се мешавина од вежби за дишење и вежби за флексибилност или рамнотежа. Мене ми прилегаат, затоа што не сакам ништо интензивно во моментот. Но, само за да го задржам и да го ценам моето тело.

Тоа е методот со кој се одржувам, тој е личен, а не универзално валиден. Секој од нас знае и чувствува што најмногу му одговара.

Ако сакате да видите како изгледам на една од моите интензивни сесии за јога, кликнете на сликата! Ако се прашувате зошто сум толку гола, тоа е затоа што очигледно умирате жешко, и со кожата на вас, овие јуни денови. Не сакам да размислувам за следните месеци. Ех, да бидеме здрави! Слатки бакнежи!