Xвездата на Х Фактор, Мери Брн, има тајна за драматично губење на шест камења -
Starвездата на Икс Фактор, Мери Брн ја откри тајната на нејзиното драматично слабеење од шест камени откако се појави во хит-шоуто.
Даблинската пејачка, која заврши петта во 2010 година, рече дека не може да верува како учествувала во шоуто кога имала 21 камен.
Додека чекори во нова деценија која е подобра и поздрава, Мери открива дека изгубила еквивалент на „половина лице во тежина“.
И таа вели дека нејзиниот нов режим на вежбање имал толку позитивни ефекти врз нејзиното ментално здравје што се подготвува да престане да зема антидепресиви.
продолжи да читаш
Поврзани написи
продолжи да читаш
Поврзани написи
„Ја погледнав сликата од мене во шоуто и сега и искрено бев шокирана“, рече таа.
„Бидејќи тоа се случуваше постепено во текот на деценијата, можеби не го забележав толку често, но тоа е шокантно намалување на телесната тежина.
„За мене тоа беше само патување да станам поздраво, да живеам подолго и да бидам тука за мојата ќерка Дебора.
„Бев нешто помалку од 21 камен во шоуто и сега сум нешто повеќе од 15 камења.
„Сè уште имам што да направам, сакам да изгубам уште два камења пред да можам да наплаќам како да сум стигнал до новиот мене.
„Но, сега знам дека ќе стигнам таму затоа што сфатив колку далеку сум стигнал сега“.
Додека многу луѓе бараат диети или програми во јануари, Мери вели дека вистинската причина за слабеењето е поради нејзината ќерка Дебора.
„Daughterерка ми е причината за ова и ние се бориме како мачки и кучиња затоа што е толку строга со мене. но тоа работеше.
„Не ми дозволува да купувам затоа што знае дека купувам ѓубре што сакам. но таа ме натера да сфатам дека животот е таму за живот.
„Сè уште имам депресија, но бидејќи се чувствувам многу добро, разговарам со мојот лекар за земање апчиња против депресија затоа што не ми требаат повеќе.
продолжи да читаш
Поврзани написи
продолжи да читаш
Поврзани написи
„Сега се справувам поинаку со проблемите и лекарот полека ќе се ослободи од апчињата. Тоа зависи од вежбање и здрав начин на живот “.
Промените во стилот на живот на Мери се корисни, бидејќи јаде помали порции здрава храна и редовно вежба.
Иако ќе има замена на коленото во 2020 година, таа ја започнува следната деценија на нејзиниот здрав план, менувајќи ја неблагодарна работа за базен.
И нејзиниот нов устав и даде енергија да води целосен работен дневник, вклучително и издавањето на мјузиклот „Валкано прашина“ во февруари.
„Никогаш не сакав да направам повеќе отколку да се вратам на работа. Само што завршив панто во Лонгфорд.
продолжи да читаш
Поврзани написи
продолжи да читаш
Поврзани написи
„Потоа, ќе се вратиме на улиците со валкано прашина во февруари.
„Морам да останам здрав и да се чувствувам добро и затоа што морам да направам операција на коленото.
„Но, јас сè уште пеам и имам уште едно парче што се надевам дека ќе го резервирам подоцна оваа година.
„Не мора да престанете да живеете кога ќе достигнете одредена возраст, но мора да работите на тоа.
Овде можете да ја видите нашата главна страница на Фејсбук.
Нашата страница за ирски огледални спортови - каде што можете да ги најдете сите ваши спортски вести во Ирска и Велика Британија - може да ја најдете овде.
Можете исто така да ја посетите нашата страница „Ирско огледало“ GAA Sports.
Твитер-сметката на Irish Mirror е @IrishMirror, додека нашата спортска сметка е @ MirrorSportIE.