За 2 месеци изгубени 5 килограми - патолошки
всушност прашањето е веќе во насловот. Без многу напор, изгубив 10 килограми за два месеци. Секако дека се движите малку повеќе на пролет, но сепак сакам да јадам добро. Посветив малку внимание во текот на неделата, но не така што треба да гледате успеси толку брзо. Секогаш кога ќе флуктуирам во телесната тежина, се плашам дека има некоја болест позади тоа.
И дали ова можеби има врска со прекинувањето на Ssw на почетокот на февруари) и хормонскиот хаос?
Колку брзо слабеете со малку повеќе вежбање? Во моментов трчам околу 40 до 50 км неделно, плус нормални задачи. Јадам два вообичаени оброка, појадок и топол, и ужинка (мали остатоци, зеленчук, темно чоколадо или нешто слично).
18.04.2018 17:16 • • 22.05.2018 г. # 1
18.04.2018 20:12 часот • # 2
18.04.2018 20:21 часот • # 3
18.04.2018 20:27 часот • # 4
18.04.2018 20:32 часот • # 5
18.04.2018 20:37 часот • # 6
18.04.2018 20:54 часот • # 7
18.04.2018 21:02 часот • # 8
18.04.2018 21:10 часот • # 9
Краткорочното губење на тежината е обично безопасно. Особено ако сте ја смениле вашата исхрана и многу вежбате. Мора да имате предвид дека на почетокот слабеете вода. Секој што бил на диета знае дека на почетокот килограмите паѓаат сами по себе, сè додека не се постигне одредена точка и тогаш веќе ништо не работи. Принципот е дека на секој 1 кг телесна маст што ќе ја изгубите, мора да консумирате околу 7.000 kcal повеќе отколку што консумирате.
Ако губењето на килограмите продолжи или сте веќе слаби, ве молиме посетете го вашиот лекар и разговарајте со него за тоа. Потоа, тој ќе ве испраша и веројатно ќе земе вредности на крвта. Вообичаени осомничени вклучуваат тироидна жлезда, на пример. Ако ова не донесе јасност, ќе мора понатаму да се побара причина. Но, засега не би се грижел за 5 кг.
18.04.2018 21:11 часот • x 1 # 10
18.04.2018 21:17 часот • # 11
Здраво, само што најдов:
„Ненамерното слабеење е загрижувачко ако е повеќе од 10% во последните 6 месеци (или> 5% месечно или> 7,5%/3 месеци) - тогаш се зборува за значително слабеење“.
Goе одам од 94 до 90 килограми за два месеци. И во првата половина на ноќта се поттам. Тежината, исто така, се вели дека е еден од првите симптоми на рак.
Може да се јавам и денес кај мојот матичен лекар. Што мислиш сите?
19.04.2018 11:40 часот • # 12
19.04.2018 11:54 часот • # 13
Тоа е многу малку. На тој начин и јас брзо ќе ослабев. За жал, не можам постојано да јадам толку малку. Повеќето луѓе јадат три главни оброци (појадок, ручек, вечера) и најмалку 2 закуски на ден.
19.04.2018 15:15 часот • x 1 # 14
Дали навистина го разработивте тоа точно? Значи, колку е висока вашата базална метаболичка стапка, колку kcal трошите и колку консумирате дополнително со вежбање? За мене тоа не звучи многу за вас со само 2 оброци.
19.04.2018 15:39 часот • x 1 # 15
Здраво,
Хормоните можат да направат голема разлика. Имав спонтан абортус пред многу години. По стружењето, изгубив неколку килограми за неколку недели. За време на менопаузата, мајка ми изгуби 20 кг без да ја смени исхраната. Тогаш, оние луѓе за кои знаеше дека мислат дека е сериозно болна. Таа, исто така, беше прегледана и сè беше во ред.
Пред почетокот на менопаузата, доминираше естрогенот - по менопаузата веќе го немаше.
Значи, постојат и прилично „безопасни“ причини за слабеење. Покрај тоа, емоционално е лесно да се справите со прекинот. (само мисла)
Ви посакувам се најдобро!
19.04.2018 20:09 часот • x 1 # 16
19.04.2018 20:09 часот • # 17
19.04.2018 20:26 часот • # 18
5 кг губење на тежината за 2 месеци без други сериозни симптоми е апсолутно во граници, особено со вашиот профил (млади, многу вежбање).
Ако сте имале рак, сигурно би влијаеле на негативно на друг начин.
За алкохолот: во нашата практика алкохолите течат, тие имаат цироза на црниот дроб. Но, ова се сите пациенти кои живееле главно на алкохол целиот свој живот.
Значи навистина МНОГУ. Ниту 5 пати неделно за 1 година или слично. Но, на пример, 30 години секој ден.
Погледнете овде за да видите колку луѓе имаат најлоши болести. И скоро сите се секогаш будни и органски поздрави од многу натпреварувачки спортисти!
Најлошото е googling симптоми од страв. Затоа што СЕКОГАШ завршувате таму каде што сакате да завршите: РАК, ТУМОР, СРЦЕВЕН НАПАД, НАЈДОЛГИ БОЛЕСТИ, итн.
Важно е да разбереме дека сето тоа е само главата.
И, се разбира, постојат овие болести. Но, секогаш ми помага ако гледам сериозно болни луѓе кои некако сè уште имаат живот и некако управуваат со сè.
На пример, атлетичарот TIM LOBINGER. Но, бидете внимателни: ова предизвикува некои луѓе да станат уште полуди во главата од страв.
Многу добар пријател е лекар. Тој ми рече да ги разгледам статистиките: колку се на крајот навистина болни? Тоа е минимално. Повеќето луѓе едноставно не се болни.
И АКО нè фатат, дури и најдобриот лек не помага на крајот.
Ние мора да се обидеме да работиме на нашите вистински проблеми.
Дури и со терапевт.
И во итен случај, бензодиазепин може да помогне при напади на вознемиреност.
Затоа, обидете се да се затворите.
На сите честопати нешто ни недостасува. Искрено: ако сакате да живеете во исполнета врска со вашето момче и вашиот партнер е исто така добро, немате поголеми проблеми и сè се одвива разумно добро, тогаш не би имале такви мисли.
Потоа легнувате на каучот со вашиот партнер, јадете гумени мечки, гледате филмови, имате секс, се смеете заедно, се гушкате, разговарате и САМО LИВЕЕТЕ.
Да живеевме вака, ќе имаше многу помалку такви мисли.
Поздрав и обидете се да ги насочите мислите кон други работи.