За 3 недели ослабев 7 килограми - слаба или дебела

Јас се викам Гроза Лија, имам 18 години, 48 кг и 1,60 м. Го читам списанието неколку месеци и сум презадоволен од целата содржина. Пред неколку месеци имав 3-неделен третман за слабеење кој ми помогна да ослабам 7 кг.
Пијте многу вода за време на лекувањето (2 литри на ден) и вежбајте секој ден (гимнастика, стомачни мускули). Еве ја диетата што ја следев:

Месеци
Наутро: 1 тврдо варено јајце
Ручек: 1 сад со рендани јаболка (2 јаболка)
Кина (16,30 ч.): 1 диетален јогурт (200 гр.)

вторник
Во утринските часови: 1 чаша зелен чај + 2 грахам крекери
Ручек: 1 варен компир (исечен на големи парчиња)
Кина: 1 март

Среда:
Наутро: 1 тврдо варено јајце
Ручек: 1 чаша 200 мл варено млеко + 1 ситно рендано јаболко и измешано со млеко
Кина: 1 диетален јогурт (200 гр.)

Четврток:
Наутро: 1 чаша зелен чај + 2 грехам крекери
Ручек: 1 сад со рендани јаболка
Кина: 1 диетален јогурт (200 гр.)

Петок:
Наутро: 1 тврдо варено јајце
Ручек: 200 мл варено млеко измешано со 1 ситно рендан морков
Кина: 1 диетален јогурт (200 гр.)

Сабота:
Во утринските часови: 1 чаша зелен чај + 2 грахам крекери
Ручек: 1 варен компир
Кина: 1 март

Недела:
Наутро: 1 тврдо варено јајце
Ручек: 1 сад со супа од зеленчук
Кина: 1 диетален јогурт (200 гр.)

Третманот се повторува три недели, а вечерата не треба да се зема подоцна од 16,30 часот.

---