За брзо губење на тежината диети и губење на тежината
Премногу брзо губење на тежината?
на Стуфо »23 март 2013 19:06 часот
ја забележав мојата тежина во последните 11 дена:
13.03. 83,8 кг
14.03. 83,2 кг
15.03. 83,1 кг
16.03. 83,0 кг
17.03. 82,6 кг
18.03. 83,6 кг
19.03. 83,3 кг
20 март 83,0 кг
21.03. 82,5 кг
22.03. 82,6 кг
23.03. 81,5 кг
13.03. - 18.03 со ТТ 2400ккал; NT 2230 kcal
19.03. - 23.03 со ТТ 2400ккал; NT 2100kcal
Дали слабеењето е во ред или е премногу? Флуктуациите на тежината малку ме вознемируваат.
Диета од 01.02.2013 со IF.
Големина: 182 см и КФА:
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Рели »23 март 2013 19:34 часот
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Стуфо »23 март 2013 19:36 часот
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Везаниј »23 март 2013 19:45 часот
Ако тоа не е вода
Дали се мерите во различни периоди од денот? Користевте креатин?
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Стуфо »23 март 2013 19:49 часот
Пијам креатин, да. Сепак, започна да го земам пред диета. Мерете ме секое утро по мочањето.
И, морам да кажам за губење на тежината од 22-23 дека го ставам најголемиот куп во животот навечер.
Ако сега ја споредам почетната тежина на мерењето со "крајната тежина", тоа е 2,3 кг.
Да речеме 1 кг од тоа се флуктуации на вода итн., Но сепак ќе биде 1-1,3 кг во рок од 11 дена.
Дали тоа одговара?
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Везаниј »24 март 2013 19:24 часот
Мислам дека ова е сосема во ред.
Јас никогаш не добивам 2400 калории на диета, но се чини дека добро функционира за тебе - тогаш грчев околу 1500-1700 калории.
Дали и вие реферирате? И уште да се најавувате, тоа е одлична работа. Станувате подисциплинирани, и тоа автоматски без да менувате ништо
Ако ве интересира како застанав на неколку килограми, добредојдени сте да кликнете на сликата во мојот потпис
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Стуфо »25 март 2013 година 8:22 часот
Везаниус напиша: Мислам дека ова е сосема во ред.
Јас никогаш не добивам 2400 калории на диета, но се чини дека добро функционира за тебе - тогаш грчев околу 1500-1700 калории.
Веќе добивам влажни соништа за храна само јас
На 1500kcal би убила.
Отсега ќе ме мерам само секоја недела. Во спротивно, ќе се разделам со сите флуктуации на тежината.
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Весаниј »25 март 2013 година 10:54 часот
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Стуфо »31 март 2013 година 8:17 часот
Денес беше време да се мери повторно:
80,5 кг
Значи, ако изгубев уште 1 кг во мојата 8-недела диета.
Ако ова продолжи следната недела, малку ќе ги зголемам калориите на слободните денови.
Јас не правам судии, не. Зошто исто така? Тие се неопходни само ако сум на диета слична на АД. Но, имам 75g KH на NTT и 340g KH на TT.
Сепак, тежините за обука дури и се зголемуваат. Смешно.
Одг: Премногу брзо слабеење?
на Весаниј »31 март 2013 12:34