За дијабетес - Аруна Бенефика
Ние обрнуваме внимание на статистиките и предупредувањата за дијабетес и дебелина само кога тоа ќе ни се случи нам или на некој близок. Само тогаш разбираме дека над 90% од случаите на дијабетес се тип 2 и се директно поврзани со нашиот животен стил.
Никој не се грижи за статистиката.
Залудно слушаме за стотици милиони луѓе кои страдаат од дијабетес или милијарди луѓе со прекумерна тежина или дебели луѓе.
Светската здравствена организација предупредува дека дијабетисот е главна причина за слепило, откажување на бубрезите, миокарден инфаркт, мозочен удар и ампутација на долните екстремитети, докажувајќи со бројки дека милиони луѓе годишно умираат од причини што се директно поврзани со дијабетесот.
Ни кажаа дека дијабетесот и дебелината се „тивки убијци на современиот свет“, кои прават толку многу жртви, вклучително и деца, што ги имаат сите знаци на епидемии, како порано, чума и колера.
Ништо! Бројките не нè плашат, статистиката не загрижува, медицинските предупредувања, пренесени на сите можни начини и канали, не возбудуваат или не тресат од нашите навики, бидејќи ни се чини дека тие не се однесуваат на нас.
Никој не се грижи за статистиката.
Залудно слушаме за стотици милиони луѓе кои страдаат од дијабетес или милијарди луѓе со прекумерна тежина или дебели луѓе.
Светската здравствена организација предупредува дека дијабетисот е главна причина за слепило, откажување на бубрезите, миокарден инфаркт, мозочен удар и ампутација на долните екстремитети, докажувајќи со бројки дека милиони луѓе умираат годишно од причини што се директно поврзани со дијабетесот.
Ни кажаа дека дијабетесот и дебелината се „тивки убијци на современиот свет“, кои прават толку многу жртви, вклучително и деца, што ги имаат сите знаци на епидемии, како порано, чума и колера.
Ништо! Бројките не нè плашат, статистиката не загрижува, медицинските предупредувања, пренесени на сите можни начини и канали, не возбудуваат или не тресат од нашите навики, бидејќи ни се чини дека тие не се однесуваат на нас.
Никој не научи да ги цениме нашите животи.
Научени сме да ги цениме нашите професионални перформанси, да се грижиме за нашиот имиџ во јавноста, да ги цениме дипломите, титулите, позициите, богатството и славата што ги имаме. И нема ништо лошо во тоа!
Но, никој не ни рече дека во секојдневната потера по неговата фатамофан од „имање“, ние целосно го забораваме чудото „да се биде“ - да се биде жив, да се биде здрав, да се биде, едноставно. И дури и ако ни кажат дека нашиот животен стил не е во ред, дека нè оддалечува од она што е навистина важно и дека, на крајот, ќе не разболи, не слушаме.
Продолжуваме да јадеме многу повеќе од реалните потреби на нашето тело, хаотична и особено преработена и рафинирана храна ... Продолжуваме да го поминуваме поголемиот дел од денот седејќи на дното - во канцеларија, во автомобил, пред ТВ, компјутер или мобилен телефон … Продолжуваме да стресовиме за што било, да ја трошиме нашата енергија за ништо, секогаш да брзаме, често лути, секогаш загрижени, па спиеме малку и лошо.
Се будиме само кога немилосрдна дијагноза силно ќе не погоди. Само кога ќе ни се случи, кога ќе станеме - ние самите или некој драг за нас - еден од субјектите на кои се однесува статистиката што сме ја игнорирале.
Никој не научи да ги цениме нашите животи.
Научени сме да ги цениме нашите професионални перформанси, да се грижиме за нашиот имиџ во јавноста, да ги цениме дипломите, титулите, позициите, богатството и славата што ги имаме. И нема ништо лошо во тоа!
Но, никој не ни кажа дека во секојдневната потрага по фатаморгана „да се има“, ние целосно го забораваме чудото „да се биде“ - да се биде жив, да се биде здрав, да се биде, едноставно. И дури и ако ни кажат дека нашиот животен стил не е во ред, дека нè оддалечува од она што е навистина важно и дека, на крајот, ќе не разболи, не слушаме.
Продолжуваме да јадеме многу повеќе од реалните потреби на нашето тело, хаотична и особено преработена и рафинирана храна continue Продолжуваме да го поминуваме поголемиот дел од денот седејќи на дното - во канцеларија, во автомобил, пред ТВ, компјутер или мобилен телефон … Продолжуваме да стресовиме за што било, да ја трошиме нашата енергија за ништо, секогаш да брзаме, често лути, секогаш загрижени, па спиеме малку и лошо.
Се будиме само кога немилосрдна дијагноза силно ќе не погоди. Само кога ќе ни се случи, кога ќе станеме - ние самите или некој драг за нас - еден од субјектите на кои се однесува статистиката што сме ја игнорирале.
Дијабетес не се случува преку ноќ.
Не е несреќен случај или заразна болест, што ја добив кој знае како. Потребни се многу години упорност во прејадување, седентарен начин на живот, постојан стрес и изгубени ноќи, за нашето тело да биде толку сериозно нарушено што веќе не може ефикасно да ја користи гликозата и да стане отпорно на инсулин кој го лачи сопствениот панкреас.
Се разбира, генетската предиспозиција и стареењето исто така имаат свој збор. Вистина е дека има и случаи на гестациски дијабетес, развиен од некои жени за време на бременоста, како и многу случаи на дијабетес тип 1, т.н јувенилен дијабетес, што вклучува автоимуно уништување на панкреасните клетки кои произведуваат инсулин.
Но, над 90% од сите случаи на дијабетес се, всушност, тип 2 и се засноваат на инсулинска резистенција. Тоа е, тие се директно поврзани со нашиот животен стил - колку, што и како јадеме, колку се движиме, како управуваме со секојдневниот стрес и грижи, колку сме способни за разбирање, самодисциплина и самосвест.
Дијабетесот е подмолно и мрзливо заболување. Не боли, не може да се види и не покажува знаци до многу доцна. „Грчи“ одвнатре, полека, во тишина, дење и ноќе и го комплицира секој друг здравствен проблем што се јавува во текот на животот.
Медицината сè уште не најде решение за целосно и трајно лекување на дијабетес, но постојат ефикасни лекови и методи на лекување кои го држат под контрола и ја минимизираат штетата што може да ја направи.