За диети и новогодишни елки - УМРЕ НОРДЕРСТЕДТЕРИН
НОРДЕРСТЕДЕРТИН
Маике Хегблум
Божиќна гуска, црвена зелка, кнедли и, за десерт, овошна салата со сладолед и голема кукла шлаг: Божиќ не е точно време за поштеда на храна. Долго пред фестивалот, на разни божиќни забави со колеги или од спортски клубови, луѓето се слават што можат. И посетата на божиќниот пазар е здодевна без маст, братвурст, печени бадеми и топло варено вино. Покрај тоа, секој ден има барем едно вкусно парче чоколадо од календарот на доаѓање. Во овој момент, повеќе не би сакале да зборуваме за домашни колачиња. Веќе знаете што сакам да кажам.
Овие добрите едноставно се дел од Божиќната сезона - барем за мене.
Како може да се појави празнично расположение кога треба да јадете каснувања салата и зеленчук со целиот стрес со подароци и подготовки? Божиќ и гозба едноставно припаѓаат заедно.
Wouldе биде убаво само ако беше исто толку лесно со оние досадни фунти по празниците, како со елка.
Прво, ја барате најубавата, украсете се со неа, уживајте во глетката за време на празниците и едноставно поправете ја повторно по празниците. Па килограмите, се разбира.
За жал, не е така лесно.
Досадните мали перници траат многу подолго од многу игла на дрво. Некои од многу тврдоглавите дури траат до лето и повеќе би сакале да не заминуваат.
За среќа, цела индустрија е специјализирана само за овој проблем и само чека конечно да завршат празниците за да започнат со своите програми за слабеење и продорни промоции.
Без оглед каде ќе погледнете, темата за слабеење е насекаде. Шејкови, часови за готвење, недели на акција во теретана, експерти за исхрана и книги и списанија со совети за исхрана извираат како печурки. Па дури и на ТВ можеме да гледаме други луѓе како солзи се обидуваат да ги исфрлат своите досадни килограми. И секој има врвен совет со кој успеа да изгледа како грациозен топ модел за облека за пливање за само неколку недели.
Само што запознав пријател на настан од Нова Година пред неколку дена. Вклучена понуда таму беше воодушевувачка. Ракчиња, печено говедско месо, Конигсбергер Клопсе и вкусен крем од ванила како десерт.
„Повеќе не јадам шеќер“, рече таа, обидувајќи се да биде убедлива.
Сендвичот скоро падна од мојата уста од смеа.
Аха!
Друга жртва на слаба диета!
„Нема повеќе шеќер? Дури и не? “
„Не“. Но, сега звучеше малку кучки. Мора да биде недостаток на шеќер.
„Одлично, тогаш ќе има повеќе десерт за мене“, одговорив, малку забавен.
„Повеќе сакам да напијам нешто. Треба ли да ти донесам нешто? “
„Мило ми е со вода“, одговорив брзо.
Таа се врати помалку од една минута подоцна. Со две чаши. Чаша вода за мене - и чаша вино за себе.
„Аха, вашата диета против шеќер траеше долго“.
Самиот бев казнет со злобен поглед.
„Јас едноставно без бел рафиниран шеќер“, одговори таа.
Ох драга, повеќе сакам брзо да ја сменам темата пред да морам да слушам беседа за добрата и лошата храна и штетните ефекти на шеќерот.
И така е секој јануари. Без оглед каде одите: сите се на диета. Понекогаш камуфлиран под маската на „промена во исхраната“.
Сè уште се сеќавам на времињата во канцеларија со отворен план кога ве сметаа за аутсајдер ако на 2 јануари немавте само житни култури, салата и убаво исечени моркови. Но, барем треба да одите во теретана или да ги сретнете двајцата наопаку М. Ако одбиете да го следите овој тренд, ќе бидете казнети со сожалувачки погледи и паузи во самица. Слатките смееја да се чуваат во фиоката и можевте да ги јадете само кога јавноста беше затворена или кога вашите колеги го мешаа вториот круг од протеинскиот шејк во кујната.
И, секако е природно дека како личност што јаде нормално, на утрото за пречек никогаш нема да чуете „О, дали си изгубил тежина уште?“.
Тоа е ѓубре.
Јас, од друга страна, само го гледам тоа порелаксирано. Има тежина лето и зима. И, тоа се изедначува само по себе. Во зима ни треба малку сланина за да имаме што да додадеме во случај на инфекции, а во лето на 30 степени, во секој случај, салатите и месото на скара имаат подобар вкус од црвената зелка и кнедлите. Па, зошто целиот стрес? Кој всушност диктира како треба да изгледаме и што е убаво?
Што е со тоа, ако само почнеме да се сакаме себеси за тоа што сме? Дали сме помалку сакани само затоа што малата ролна сланина се претвори во мала пролетна ролна за време на празниците?
И има навистина поубави комплименти отколку да истакнеш дека другата личност одговорила. Упатувањето на одличната фризура или убавиот врв го имаат истиот ефект и исто така поттикнуваат насмевка на лицето на нашиот колега.
Значи, ако никој не ви кажал денес, ќе го сторам тоа тука:
Уживајте во денот, не се стрес сметајте калории и мерете тестенини пред да готвите. Тие се неверојатни! Излезете таму, длабоко вдишете и бидете среќни. Затоа што ако нешто е убаво, тоа се среќни луѓе.