За дијабетес препорачуваме повремено постење
Интермитентниот пост за слабеење во моментов е во мода. Со право, како што покажува една австралиска студија: За дијабетичари, доволно е да се јаде значително помалку само два дена во неделата.
Д-р рер. нат C. Раково јаболко Институт за нутриционистичка медицина, Клиникум рехтс дер Исар, Минхен
_ За интервентната студија, 137 возрасни лица со дијабетес мелитус тип 2 и просечен БМИ од 36 кг/м2 беа рандомизирани во две групи. Едниот го намали внесот на енергија преку наизменичен пост: на два последователни посни дена неделно, беа потрошени само 500-600 калории, а другиот јадеше нормално. Другата група генерално го намалила внесот на енергија на 1.200-1.500 калории на ден. Интервенцијата траеше 12 месеци.
„И утре уште една мала шницела!
97 лица ја завршија студијата. Вредноста на HbA1c се подобри во просек за 0,5 процентни поени со континуирано намалување на калориите и за 0,3 процентни поени со наизменичен пост. Статистички, двата методи беа еквивалентни.
Со континуираното намалување на калориите, учесниците изгубиле во просек 5,0 кг телесна тежина, со принципот на наизменичен пост во просек 6,8 кг. Варијабилноста на податоците беше преголема за да може тука да се провери статистичката еквивалентност. Авторите сметаат дека повремен пост може да биде супериорен, но ќе требаше поголема популација на студии за да го докаже тоа.
КОМЕНТАР
Во однос на степенот на намалување на телесната тежина, резултатите се согласуваат со оние на бројни други студии за интервенција. Намалувањето на внесот на енергија има умерен ефект врз телесната тежина по 12 месеци - без оглед на методот што се користи за заштеда на калории. Дека ова има позитивен ефект врз метаболичките параметри како што е HbA 1в -Ефектите на вредноста се исто така познати.
12-месечна фаза на интервенција е стандардна во студиите за слабеење. Бидејќи немаше период на следење, сегашната работа за жал не дозволува какво било тврдење во врска со одржливоста. Бидејќи ова беше студија за еквивалентност, не може да се даде изјава за супериорноста на кој било метод.
Како и да е, може да се каже дека наизменичното постење под медицински надзор е можност за HbA за дијабетичари тип 2 1в -Намалување и губење на тежината е можно - дури и ако методот не е подеднакво дефиниран и можни се различни пристапи кон имплементација.
литература
Картер С, Клифтон премиер, Киог .Б. Ефект на интермитентно во споредба со континуирана диета ограничена со енергија врз контролата на гликемијата кај пациенти со дијабетес тип 2. Рандомизиран тест за не инфериорност. Отворена мрежата ЈАМА. 2018; 1: e180756